след

ОТКАЗВАНЕ НА РАНИТИДИН

През април 2020 г. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) поиска всички форми на рецепта и без рецепта (OTC) ранитидин (Zantac) да бъдат премахнати от пазара в САЩ. Тази препоръка е направена, тъй като в някои продукти на ранитидин са открити неприемливи нива на NDMA, вероятно канцероген (химикал, причиняващ рак). Ако Ви е предписан ранитидин, говорете с Вашия лекар за безопасни алтернативни възможности, преди да спрете лекарството. Ако приемате OTC ranitidine, спрете приема на лекарството и говорете с вашия доставчик на здравни грижи за алтернативни възможности. Вместо да отвеждате неизползвани продукти от ранитидин на място за приемане на лекарства, изхвърлете ги в съответствие с инструкциите на продукта или като следвате указанията на FDA .

Не е необичайно да изпитвате киселини, особено след ядене на пикантни храни или голямо хранене. Според клиниката в Кливланд приблизително 1 от 10 възрастни изпитват киселини поне веднъж седмично. Един на всеки 3 го изпитва ежемесечно.

Ако обаче имате киселини повече от два пъти седмично, тогава може да имате по-сериозно състояние, известно като гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ). ГЕРБ е храносмилателно разстройство, което кара стомашната киселина да се върне в гърлото. Честите киселини са най-честият симптом на ГЕРБ, поради което усещането за парене често се придружава от кисел или горчив вкус в гърлото и устата.

Когато поглъщате храна, тя преминава през гърлото ви и през хранопровода по пътя към стомаха ви. Действието на преглъщане кара мускула, който контролира отвора между хранопровода и стомаха, известен като сфинктер на хранопровода, да се отвори, позволявайки на храната и течността да се движат в стомаха ви. В противен случай мускулът остава плътно затворен.

Ако този мускул не успее да се затвори правилно, след като погълнете, киселинното съдържание на стомаха може да се върне обратно в хранопровода. Това се нарича „рефлукс“. Понякога стомашната киселина достига до долната част на хранопровода, което води до киселини.

Храненето е необходимост, но получаването на киселини не трябва да бъде неизбежен резултат. Има стъпки, които можете да предприемете, за да успокоите усещането за киселини след хранене. Опитайте следните домашни средства за облекчаване на симптомите.

Изчакайте да легнете

Може да се изкушите да се срутите на дивана след голямо хранене или да си легнете направо в леглото след късна вечеря. Това обаче може да доведе до поява или влошаване на киселини. Ако се чувствате уморени след хранене, поддържайте активност, като се движите поне за 30 минути. Опитайте да измиете чиниите или да отидете на вечерна разходка.

Също така е добра идея да завършите храненето си поне два часа преди лягане и да избягвате да ядете закуски непосредствено преди лягане.

Носете широки дрехи

Тесните колани и други стесняващи дрехи могат да окажат натиск върху корема ви, което може да доведе до киселини. Разхлабете всички тесни дрехи след хранене или се преоблечете в нещо по-удобно, за да избегнете киселини.

Не посягайте към цигара, алкохол или кофеин

Пушачите може да се изкушат да получат цигара след вечеря, но това решение може да струва по много начини. Сред многото здравословни проблеми, които тютюнопушенето може да причини, той също така насърчава киселини, като отпуска мускула, който обикновено предотвратява връщането на стомашната киселина в гърлото.

Кофеинът и алкохолът също влияят отрицателно върху функцията на езофагеалния сфинктер.

Вдигнете главата на леглото си

Опитайте да повдигнете главата на леглото си на около 4 до 6 инча от земята, за да предотвратите киселини и рефлукс. Когато горната част на тялото е повишена, гравитацията прави по-малко вероятно съдържанието на стомаха да се върне обратно в хранопровода. Важно е да се отбележи, че всъщност трябва да повдигнете самото легло, а не само главата си. Подпирайки се с допълнителни възглавници, тялото ви е в огънато положение, което може да увеличи натиска върху корема и да влоши симптомите на киселини и рефлукс.

Можете да повдигнете леглото си, като поставите 4- до 6-инчови дървени блокове сигурно под двете стълбове в главата на леглото. Тези блокове също могат да се вмъкнат между матрака и пружината на кутията, за да издигнат тялото ви от кръста нагоре. Възможно е да можете да намерите повдигащи блокове в магазините за медицински консумативи и някои аптеки.

Спането на специална клиновидна възглавница е друг ефективен подход. Клиновидна възглавница леко повдига главата, раменете и торса, за да предотврати рефлукс и киселини. Можете да използвате клиновидна възглавница, докато спите настрани или по гръб, без да причинявате напрежение в главата или врата. Повечето възглавници на пазара са издигнати между 30 до 45 градуса или 6 до 8 инча в горната част.