Може би си мислите, че липсата на право да използвате масло и брашно намалява възможностите, които имате за приготвяне на сосове, дресинг за салати и други подобни, но е невероятно колко находчиви можете да станете, когато трябва. Скуката е огромен проблем за всички, които спазват диета, не само за тези, които следват диетата на Дюкан, и тези рецепти могат да ви помогнат да внесете разнообразие и удоволствие в храната си.

салати

Сосове Дюкан, дресинг за салати, майонези и винегрети

    • Dukan Diet Mayonnaise - две рецепти тук за цената на едната, в която се използва сурово яйце, а другата в твърдо сварено яйце.

Бих искал 2 да направя ловци от Dylan тип пиле 4 моя съпруг. Сиренето не е проблем, но не съм много изобретателен, може ли да предложите заместител на сос 2 за барбекюто

Това са храни с „нула“ калории, при които калориите в порция са много малки, обикновено по-малко от 5. Наредбите позволяват да се наричат ​​нула калории.

Здравейте, би ли магазин, който не купува мазна майонеза, работи за фазата на круиз

Без калории/въглехидрати като Walden Farms, Amazin ’Mayo, Sweet & Tangy би било добре.

Здравей!
Мога ли да направя диета във фазата на атака? може би малки глътки тук или там?

С 10 кал бутилка не е истински диета, но не отговаря на указанията, определени от д-р Дюкан.

Два бързи въпроса.

Можем ли да вземем италиански дресинг и хиляди острови с нашия протеин във фазата на атака и второ дали можем да използваме бял овес за закуска или не

Ако можете да си купите версии без мазнини, без въглехидрати, да иначе е не. Това е категорично не за белия овес, тъй като са разрешени само овесени трици и ако не можете да получите овесени трици, няма заместител, просто го оставете.

здравей
са бърз овес, същият като овес от трици ?

Бързият овес и овесените трици не са едно и също.

Някой има ли идеи какво да прави за пържола.
Бих искал да направя пипер сос, но не съм сигурен как, тъй като рецептите, които намерих, имаха сирене Филаделфия.

Също така съм много зле с пот и имам нужда от шоколад - помогнете!

На тази диета вече три седмици. Започна 270lbs сега 259lbs

В книгата за диетата на Дюкан има рецепта за сос Бешамел. Смесвате 9 fl oz студено обезмаслено мляко с 1 супена лъжица царевично брашно и бульон кубче в тенджера. Загрейте бавно, докато се сгъсти и подправете със сол, черен пипер и индийско орехче. Може би бихте могли да приспособите тази рецепта, за да увеличите пипера или когато се охлади малко, да добавите купчина гръцко кисело мляко или млечно брашно или кварк.

Може да намерите този продукт в магазин за здравословни храни, но ако не, той се предлага онлайн, но не е евтин. Счита се за безкалоричен, без въглехидрати, без захар шоколадов сироп. http://www.satisfood.co.uk/Walden-Farms-Chocolate-Syrup.

Въпрос относно: царевично нишесте. Бих искал да направя по-големи партиди сосове и да ги замразя. Сосовете на основата на царевично нишесте замръзват много слабо; в миналото вместо това използвах маранта. Това допустимо ли е?

Arrowroot не е одобрен за употреба от д-р Дюкан, но грам за грам не изглежда да се различава значително от царевичното нишесте. Никога не съм използвал корен на стрелка, бихте ли използвали същото количество като царевично нишесте?

Да за количеството - малко е трудно да се работи (веднага след като сместа ви се сгъсти, ИЗКЛЮЧЕТЕ ГОРЕЩОТО; ако продължите да го готвите, вашият сос/пудинг просто ще се разреди отново). Обикновено го използвам само ако планирам да замразя това, което правя.
Също така, някои хора са алергични към царевица и може да искат алтернатива.

Тъй като се използват подобни количества, бих казал, че марантата е подходящ заместител на царевичното нишесте.

Изпратете коментар Отказ от отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.