Звездата от шоуто „Сърцето на вълка“ намери начин да постигне перфектната фигура и се научих да се отървавам от лошото настроение.

кащанова

Стремейки се към перфектна хармония, актрисата се опита да седне на диети, правеше йога, пилатес и стрии. Резултатът обаче беше недоволен. И само миналата година тя намери нова система за захранване, която успешно промени нейната диета. И в спортната подготовка е текстурирана да дърпа тялото поради факта, че миналата година тя се занимава със силови спортове. Класовете с „желязо“ изведнъж успяха да се освободят от стреса. „Обучителите, както се оказа - чудесна тренировка за главата. Тук идвате във фитнеса с лошо настроение и след урока всички някъде изчезват. Получавам от упражненията е огромно удоволствие! "

За да избегне грешки, направени от начинаещи, София веднага взе треньор. „Важно е да не изпомпвате желязо, за да създадете правилния терен, казва тя. - Първо работех с мен момчета, това момиче. Фокусира се върху основните „женски“ мускулни групи: дупе, крака, стомах. Между другото, за стомаха. Има момичета, които го имат по природа. Имам различна структура, така че стомахът все още се люлее и люлее! Докато нямам абсолютно никакво желание за кубчета. Просто искам да съм стройна ”.

Благодарение на проучванията актрисата вече не се притеснява, когато качва няколко килограма тегло: „Цялото излишък се изразходва в класната стая в залата.“

Подробности за хранителната система, заменила диетата на Софийски кестен, грижата за кожата и която помага на актрисата да бъде винаги настроена към положителното, прочетете тук >> .