Увеличаването на гърдите е често срещана тема сред момичетата. Гърдите играят важна роля, за да направят жената привлекателна и уверена. Естрогенът е естествен хормон, намиращ се в човешкото тяло. Поддържането на ниво на естроген е важно както за мъжете, така и за жените. Но жените се нуждаят от повече естроген за нормална телесна функция, като зачеването на деца. Има толкова много храни, които са богати на естроген. Както знаем, това е хормонът, пряко отговорен за растежа в гърдите на жените.

Храните са богати на естроген за здравето на жените и растежа на гърдите:

Първият начин да увеличите естествено размера на гърдите си е да ядете повече храни, богати на фитоестрогени. Тъй като фитоестрогените могат да действат добре върху уголемяването на гърдите, тъй като те са в състояние да имитират ефекта на естроген в женското тяло.

Увеличаване на теглото за получаване на по-големи цици или повдигане на гърдите:

Наддаване на тегло е един от най-ефективните начини за това как можете естествено да увеличите размера на гърдите си. Това е често срещан популярен начин без никакви странични ефекти. Женските гърди се състоят предимно от мастни тъкани, така че когато теглото им се увеличава, нараства и размерът на гърдите. Този метод може да не е подходящ за жени, които са склонни да наддават на тегло в други части на тялото. Хранене повече храни с високо съдържание на мазнини може да бъде от полза и за уголемяване на гърдите или за големи цици.

размера

Плодове и зеленчуци за растеж на гърдите и за повдигане на увиснали гърди без операция:

Има и други видове храни, които трябва да се ядат за увеличаване на гърдите е плодовете и зеленчуците по-постоянно. Те са полезни за увеличаване на гърдите по естествен път, защото могат да помогнат за по-доброто управление на производството на тестостерон в тялото на жената. Проучванията показват, че прекомерните нива на тестостерон в организма често са свързани с по-бавен растеж на гърдите.

Брюкселско зеле, червено зеле, ряпа, боровинки, ягоди, карфиол и броколи, ябълка, папая, нар и череши са чудесен източник на хранителни вещества, които могат да насърчат растежа на гърдите ви.

Зелената папая прави много чудеса, когато става въпрос за ползите от уголемяването на гърдите.

1. Сушени кайсии:

Сушените кайсии съдържат големи количества естроген (445mcg/100g). Ако не харесвате тази конкретна храна, изсушени дати а сините сливи също имат доста подобен ефект, за да увеличат или повдигнат гърдите ви.

2. Дати за големи естествени гърди:

Фурмите са добър източник на различни витамини и минерали. Също така е добър източник на енергия, захар и фибри. Фурмите съдържат основни минерали като калций, желязо, фосфор, натрий, калий, магнезий и цинк; и накрая витамини като тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат, витамин А и витамин К.

Тези супер хранителни плодове осигуряват толкова много ползи за здравето като помощ при запек, здраве и здравина на костите, анемия, алергии, наддаване на тегло, чревни разстройства, повишаване на енергията, здраве на нервната система, здраве на сърцето, сексуално здраве и издръжливост, нощна слепота, интоксикация, диария и рак на корема. Те са полезни и за растежа на гърдите ви.

3. Сушени плодове:

Сушените сини сливи, праскови, ягоди, малини, диня, ябълки, череши, сливи са полезни за растежа на гърдите ви. Плодовете съдържат лигнан, за който се твърди, че насърчава растежа на гърдите, като действа като естроген в тялото.

4. Ядки и семена за увеличаване на гърдите:

Много видове семена съдържат лигнан, вид фитоестроген, който имитира естроген в организма. Опитайте се да консумирате или да включите семена от копър, ленено семе, сусам и слънчогледови семки в ежедневието си. Тези чудотворни храни имат едни от най-високите стойности на лигнан в семейството на семената.

Ядки като шам-фъстъци, кестени, орехи, кашу също са полезни за растежа на гърдите ви. Ядките и семената съдържат здравословни мазнини и други хранителни вещества, които ги правят хранително допълнение към вашата диета.

5. Фасул и грах за гърди:

Що се отнася до естествените храни за уголемяване на гърдите, грахът и бобът са на първо място в списъка.

6. Соеви продукти:

Соята е чудесна за уголемяване на гърдите, тъй като съдържа фитоестрогени или естрогеноподобни съединения на растителна основа генистеин и изофлавони.

Тези фитоестрогени в соевите продукти, като соево мляко, тофу помагат за уголемяване на гърдите и стимулират освобождаването на други репродуктивни хормони в тялото.

Едамаме, темпе и тофу са едни от соевите продукти с най-висока концентрация на изофлавони.

7. Сминдух:

Семената на това растение имат забележителен списък на ползите за здравето, както и растежа на гърдите.

Той е много популярен със способността си да помага за увеличаване на размера на женските гърди. Чудесните елементи в сминдуха помагат за уголемяване на гърдите, стимулирайки млечната жлеза, което от своя страна увеличава гръдната тъкан. Има толкова много начини да използвате това забележително растение за уголемяване на гърдите, но най-популярният начин да го използвате за уголемяване на гърдите е да приемате тази билка като капсула.

8. Мононенаситени мазнини:

Тъй като гърдите ви се състоят от епителна и мастна тъкан. Така че, ако искате да стимулирате производството на повече мастни клетки, просто трябва да сте сигурни, че приемате здравословни мазнини. Мононенаситените мазнини поддържат метаболизма ви горещ, като същевременно насърчават растежа на гръдната тъкан. Опитайте да включите в диетата си повече зехтин, кокосово масло, авокадо, яйца и студеноводна риба.

Упражнения за уголемяване на гърдите:

Опитайте се да консумирате тези храни редовно. Добавете поне една или две храни от списъка към обичайната си диета. Освен това трябва да направите някои упражнения, които ще изградят мускулите на гърдите ви. като-

  • ПОДТЪКВАНЕ НА СТЕНА
  • ПЕЧАЛКА ЗА ДЪМБЕЛ
  • ПУШУП
  • НАКЛИНЕТЕ ПЕЧАЛНА ПЕЧАТ
  • ДЪМБЕЛ ЛЕТЕТЕ

Масаж на гърдите за уголемяване на гърдите:

Получаването на съобщение за бюста с размер на гърдата във фермата е много ефективно. Правилният масаж на гърдите може да стегне увисналите ви гърди за един или два месеца. Можете да изпратите съобщение зехтин, вазелин, синапено масло или друго масло за масаж на гърдите. Но можете да си направите масло за масаж на гърдите „Направи си сам“ у дома. Ще получите добър резултат след две седмици.

Как да си направим масло за уголемяване на гърдите у дома.

Синапеното масло е много ефективно във всяко послание. Масажът на гърдите с горчично масло и две други съставки може да увеличи гърдите ви.

Можете да опитате някои кремове за съобщения на гърдите, налични в Amazon.

1. IsoSensuals ПОДОБРЯВАНЕ | Крем за уголемяване на гърдите

КУПИ СЕГА

2. Серум Pueraria Mirifica. Естествено подобряване на гърдата. Наистина най-добрият натурален продукт за повдигане на гърдите - против отпускане - 100% гаранция за връщане на парите

КУПИ СЕГА

3.M.U Естествени хапчета за подобряване на гърдата - Подкрепа за гърди Повдигане на твърда здравна добавка Естествена и зелена билка

КУПИ СЕГА

4. НАТУРАЛЕН - (1 БЪЛГАРСКИ) ТОП ОЦЕНЕН Крем за подобряване на гърдите - Естествен крем за уголемяване на гърдите, стягащ и повдигащ крем | Доверено от над 100 000 потребители и включва наръчник

КУПИ СЕГА

Хапчета за уголемяване на гърдите

Тези хапчета осигуряват вашите секси извивки за няколко дни и всички са естественият подход на повдигане на гърдите. Тези продукти ще ви осигурят подобрени, стегнати и по-големи цици. Те наистина работят без риск от операция. Тези хапчета ще ви предоставят всички необходими компоненти, които доказано увеличават естествено размера на гърдите. Тези хапчета включват семена от сминдух, мексикански див ямс, копър, атлантически водорасли и други естествени съставки.