слаба

Певицата показа стройно тяло.

Снимка: Instagram Настя Каменски @kamenskux

Настя Каменских, която дълго време беше момичето с апетитни форми, сега може да се похвали с изсечена фигура. Тялото й след дълъг курс на отслабване изглежда
перфектно! Резултатът от усилията на звездите успя да види след следващата награда, за която тя избра много оскъдно облекло. Но тъй като не намери добра снимка в този Лука, тя все пак се оказа полезна за себе си, за да покаже на феновете. „Реших да публикувам снимки от монтажа, -
каза певицата, публикувайки снимка. - Прекарах два месеца в подготовка за наградата и
е подобрил формата си. Скоро всички ще ви кажат ”.

Ще припомним, за да приведем фигурата в ред Анастасия все още е
пролетта. Ако по-рано, за да постигне резултата, певицата е изчерпала себе си диети,
сега се фокусира върху правилното хранене и упражнения. За шестте месеца
Каменски загуби три размера, но не спря. Певица
искате да имате идеални пропорции, издълбана фигура с красива преса. И постигна впечатляващи резултати. Певица всяка сутрин, приготвя храна за целия ден,
преброяване на калории и избор на здравословни храни. Намалява порциите,
се отказа от месо, с изключение на птици, изключени от диетата
провокира апетит алкохол. „И най-важното - зададох ясни техники за времето
храна: 10, 14 и 19 часа. Между тях не яжте, но ако сте гладни
може да яде пикантни крекери, круша или банан, но незрели, зелени - то
по-малко нишесте “- каза Каменски.

И под ръководството на личен треньор Настя ежедневно спортува.
Певицата дори започна да участва в маратони, аз никога не съм го правил.