ПИТСБЪРГ - С целия стрес и нарушаване на ежедневието ни напоследък, може би търсите нови начини да останете здрави и да се храните по-добре. Следователно има нарастваща тенденция в персонализираните диетични приложения. Една жена каза, че пътуването й за отслабване е различно с ново приложение.

питсбърг

Джанис и Патрик Уолш са в бразда, забавляват се и отслабват заедно. Двойката заяви, че тайното им оръжие е приложение, разработено тук в Питсбърг, наречено "View-2-Lose". Приложението прави тяхната снимка и изчислява как ще изглеждат на всеки шест седмици по време на загуба на тегло.

"Това е прогресия", каза Патрик Уолш. „Можете да видите напредъка, който ще постигнете.“

Уолш каза, че прогнозите на приложението са били правилни до около една осма от инча. И така, как работи?

Разработчикът и личен треньор Дий Баркър каза, че всичко това е благодарение на багажника, пълен със стотици дневници за тегло и измерване на клиенти от последните 25 години. Тя използва данните анонимно, за да създаде алгоритъм за нещо, което е успяла да изчисли в главата си от десетилетия.

„Всъщност бих могъл да ги погледна и да видя как ще се промени тялото им, ако загубят 10, 20 или 30 килограма“, каза Баркър. "Помислих си, почакай малко, ако мога да направя това, какво ще стане, ако те могат да го видят."

Приложението също така ви учи как да упражнявате и да си поставяте цели. Уолш казаха, че е променило начина им на хранене. Това е много често срещана тема в други приложения за отслабване в момента, като моите Fitness Pal, Lose It и Noom.

„Можете да подобрите силата си, кардиото си, можете да подобрите плана си за хранене“, каза диетологът на UPMC Лиза Мартич.

Тя казва, че просто казано, приложенията ви учат как да навигирате в най-големите си упражнения или диетични пътни блокове, като емоции, стрес, липса на време и графици на конфликти.

Джанис Уолш каза, че това ви прави по-наясно: „Мисля, че ви принуждава да мислите повече“.

Патрик Уолш каза, че харесва приложението, защото ви държи отговорни: „Няма кой да обвинявате, освен себе си, ако не постигнете целта.“

Мартич казва, преди да изберете приложение, направете си домашното: дефинирайте целите си и ако дадено приложение предлага „треньор по здравеопазване“, поискайте пълномощия. Заглавието „здравен треньор“ не означава непременно, че са преминали професионално обучение.