Публикувано на 25 юни 2013 г.

като
Дуейн „Скалата“ Джонсън работи за „Херкулес: Тракийските войни“ (Снимка: Дуейн Джонсън/Туитър) Дали ние или Скалата е още по-голяма напоследък? Възможно ли е това?

Дуейн Дъглас Джонсън винаги е бил огромен човек, въпреки че физическият му вид от дните му като 17-кратен шампион на WWE е положително слаб в сравнение с начина, по който изглежда в няколкоте си роли на големия екран тази година.

За първи път забелязахме свръхчовешката физика на Джонсън като Roadblock, тежката картечница, която просто иска да бъде готвач, в „G.I. Джо: Отмъщение “(29 март). И само месец по-късно той можеше да премине за Хълк в „Pain & Gain“ на Майкъл Бей (26 април), в който Джонсън играе обикновено сладкодушен, макар и безнадеждно пристрастен към наркотици, новороден християнски културист, хванат в все по-абсурден план за отвличане.

42-годишният младеж се появи с еднаква ипотека месец след това във „Бързи и яростни 6“ (24 май), в който повтори ролята си на „Бърза петица“ като Люк Хобс, агент на дипломатическите служби за сигурност, който не е извън вдига заподозрян и го блъска в тавана, ако ще получи някои отговори. Тренировъчният режим на Джонсън за този филм можеше да включва много събиране на възрастни мъже и хвърлянето им през стаята, тъй като той като че ли изобщо се напрягаше ... нито изглеждаше, че получава твърде много помощ за специални ефекти.

Тренировката на Rock’s Hercules (Снимка: Дуейн Джонсън/Twitter)

Сега Дуейн Джонсън изглежда поема удивителното си телосложение още повече, докато приема друга луда диета и режим на тренировка за предстоящата си роля като ... е, син на бог. Джонсън ще играе главната роля във „Херкулес: Тракийските войни“, фантастично екшън-приключение, режисирано от Брет Ратнър ​​(„X-Men: The Last Stand“), основано на гръцкия мит за могъщия мускулест човек, роден от безсмъртния Зевс и смъртният Алкмена.

Поредица от снимки, които самият Джонсън предостави чрез Twitter, му показват усилена работа, за да стане Херкулес. Една снимка го показва, че прави гримаса (сигурни сме, че е само за показване), докато дърпа претеглени кабели, за да работи мускулите на горната част на ръката. Средният изстрел разкрива, че Джонсън ще бъде също толкова мускулест, отколкото е бил в „Pain & Gain“, макар и може би не толкова, добре, широк - стомахът и гърдите му изглеждат по-тонизирани, отколкото във филма на Бей, което му дава повече физическа форма на спортист, отколкото на хардкор културист. Това е също толкова добре - Херкулес несъмнено ще участва в много по-реални бойни сцени от нещастния Пол Дойл.

Ръцете на мъжа все още са нелепи. Друга снимка включва близък план на делтоида на Джонсън, пълен с фалшиви белези, докато той се трансформира в Херкулес в гримьорната. Става въпрос за размера на Тексас. Тази снимка също е интересна, тъй като дава представа за дългокосата перука, която Джонсън ще носи във филма - в края на краищата трябва да получите онези драматични снимки на коса, която духа на вятъра, както наскоро ни показа Брад Пит в "Z-та световна война."

Тренировката на Rock’s Hercules (Снимка: Дуейн Джонсън/Twitter)

Друга снимка ни връща във фитнеса и показва крака на Джонсън, който изглежда сякаш би могъл да изрита футболен топ до луната (достатъчно интересно е, че краката са личната любима част на тялото на Джонсън, според AllStarWorkouts.com). Наистина, как се чувстват останалите членове на фитнеса, когато Rock е наоколо? Чудят ли се защо изобщо се притесняват?

Все пак не всичко е удряне на уредите за упражнения. Трябва да ядете много, за да станете толкова големи и под „много“ разбираме поне седем хранения на ден. Точно така - останалите едвам ядем три, а Дуейн Джонсън яде седем. Той дори направи снимка от вътрешната страна на хладилника си, която разкрива серия от седем предварително опаковани ястия на всеки рафт.

Вярвате или не, Джонсън вероятно би ял седем хранения на ден, дори ако не се готвеше да играе Херкулес. Според AllStarWorkouts.com яденето седем пъти е просто друга част от ежедневната му тренировка: „Скалата яде седем пъти на ден. Неговата луда диета е свързана с получаването на достатъчно протеини, за да подпомогне чистия мускулен растеж. Ключът към скалната диета е, че той консумира много протеини, влакнести въглехидрати и нишестени зеленчуци. Храненето е всичко. Причината Скалата да се храни по този начин е, че му помага да отслабне и да натрупа мускули. " Диета И упражнения, хора.

Снимано в трейлъра за коса и грим за „Херкулес: Тракийските войни“ (Снимка: Дуейн Джонсън/Twitter)

И ето идея какво може да има в шест от тези седем контейнера в хладилника:

Храна 1: 10 бъркани яйчни белтъци, 3 порции сметана от ориз или 1 чаша овесени ядки, 3 оризови сладки, 24oz вода

Хранене 2: 6oz пилешки гърди без кожа, 1 чаша зърнени храни, 6oz ямс, 1 чаша задушени аспержи, 24oz вода

Храна 3: 6oz риба тон, 1 чаша кафяв ориз, 1 нарязана краставица, 24oz вода

Храна 4: 6oz филе от костур, 1 чаша ечемик, 6oz печен картоф, 1 чаша задушен зелен фасул, 24oz вода

Храна 5: 6oz свинско филе, 1 чаша кафяв ориз, 6oz сладък картоф, 1 чаша грах, 24oz вода

Храна 6: 10 бъркани яйчни белтъци, 3 порции сметана от ориз или 1 чаша овесени ядки, 24oz вода

А седмата? Очевидно това е между Скалата и стомаха му.

Може да се чудите и за тази бутилка рибено масло. Според Wiki Answers, рибеното масло съдържа Омега 3, незаменима мастна киселина, от която нормалната ви американска диета е почти лишена. Поддържа здравето на сърцето, здравето на ставите и мозъка, включително насърчаване на задържане на паметта, когнитивни умения и поддържане на добро настроение! В допълнение рибеното масло помага за укрепване на имунното здраве и поддържа здрави очи, кожа и коса.

Всички основни елементи в това да станем син на Зевс.

„Херкулес: Тракийските войни“ ще започне с разходка сред нас, слабите смъртни в театрите на 25 юли 2014 г.