Простият акт на включване на телевизора за известно прекъсване може да има по-голям принос за детското затлъстяване, отколкото си представяме, според ново изследване от Университета на Южна Австралия.

телевизора

Изследването изследва въздействието на различното поведение в седнало положение - гледане на телевизия, игра на видео игри, игра на компютър, сядане за ядене или пътуване в кола - и установява, че гледането на телевизия е по-силно свързано със затлъстяването както при момчетата, така и при момичетата всеки друг тип седене.

Докато детското затлъстяване е глобален проблем, данните на Австралийското статистическо бюро 2017-18 показват, че в Австралия почти една четвърт от децата на възраст 5-17 години се считат за наднормено тегло или затлъстяване.

Изследователят на UniSA, д-р Маргарита Цирос казва, че изследването дава нови идеи за въздействието на заседналото поведение върху децата.

„Не е изненадващо, че колкото по-неактивно е едно дете, толкова по-голям е рискът от наднормено тегло“, казва д-р Цирос.

"Но не всички заседнали поведения са създадени еднакво, що се отнася до теглото на децата. Това изследване предполага, че колко време децата прекарват в седнало положение може да е по-малко важно от това какво правят, когато са седнали.

"Например някои видове седене са по-силно свързани с телесните мазнини при децата, а времето, прекарано в гледане на телевизия, изглежда е най-лошият виновник."

Проучването оценява заседналото поведение на 234 австралийски деца на възраст 10-13 години, които или са със здравословно тегло (74 момчета, 56 момичета), или са класифицирани като затлъстели (56 момчета, 48 момичета).

Установено е, че с изключение на съня децата прекарват повече от 50% от деня си в седнало положение, като телевизията доминира над времето им в продължение на 2,5 - 3 часа всеки ден.

Д-р Цирос казва, че изследването е установило и разлики между поведението на седящите момчета и момичета.

„Момчетата не само гледаха повече телевизия, отколкото момичетата - допълнителни 37 минути на ден - но и прекарваха значително повече време в игра на видео игри“, казва д-р Цирос.

„Видео игрите и използването на компютър са популярни в миналото, но нашите данни показват, че тези дейности може да са свързани с по-високи телесни мазнини при момчетата.

"Момчетата, които седят по-дълго от 30 минути, също могат да имат по-високи телесни мазнини, така че е важно да се следи екранът и времето на седене и да се гарантира, че правят редовни почивки."

Д-р Цирос казва, че настройването на децата по пътя към здравословно тегло е изключително важно за тяхното здраве сега и в бъдеще.

„Когато разглеждаме затлъстяването при възрастни, почти две трети от австралийците са с наднормено тегло или затлъстяване, което причинява много сериозни здравословни проблеми“, казва д-р Цирос.

„Детето с наднормено тегло е по-вероятно да расте в възрастен с наднормено тегло, така че значението на справянето с нездравословното поведение в детството е от решаващо значение.

„Децата със затлъстяване имат повишен риск от развитие на сериозни здравословни разстройства, включително диабет тип 2, високо кръвно налягане и холестерол.

„Те могат също да изпитат намалено благосъстояние, проблеми със социалното и самочувствие, заедно с болка и затруднения при движение и активност.

"Чрез разбиране на поведението на децата в заседнало положение - особено тези, които излагат децата ни на риск - ще гарантираме, че те ще продължат по-добър път към по-здравословно тегло."