Елегантен стил, убийствена усмивка, Сандра Бълок е един от най-известните и завидни знаменитости на Холивуд. Прекрасната актриса щеше да навърши петдесет през 2014 г., но кой би повярвал, че актрисата е достигнала такава възрастова група. Победила безмилостно възрастта си, Сандра неизбежно изглежда половината от възрастта си или да речем двадесет и пет години по-млада от възрастта си.

Предимно актрисите губят блясъка на индустрията, тъй като остаряват, но въпреки нарастващата си възраст, зашеметяващата все още поддържа, че е толкова търсена, колкото винаги. Небесната красавица е посочена като най-добре платената актриса на Холивуд през 2012 година.

Наскоро Сандра се появи във филма, гравитацията и филмът разтърси тотално касата с изключителен успех. След като изигра ролята на специалист по мисии, Сандра не пропусна да изуми публиката със своето грандиозно и грациозно изпълнение във филма, изискващо човек да притежава голяма издръжливост, издръжливост и пъргавина.

Емблематичната красавица признава, че е вдъхновена от ролите си във филмите, за да остане в стройна форма. Нейните постоянни предизвикателни и взискателни роли я поставят в най-добра форма. Тя споделя, че е страхотно, когато ти плащат за това, че си в крива форма. Тя приписва своите тренировки и диета за тонизираното си тяло и завидните си извивки.

сандра

Сандра Бълок План за диета

Стилната дива наистина е вдъхновяващо ходене за всички онези жени, които хленчат, че са на възраст или крехки или използват каквото и да е друго оправдание. Има невероятна аура на положителна енергия, която тече около красивата актриса, което я предпазва от победен манталитет. Храните, които са градивни елементи на тялото, са дискретно избрани от нея.

Изборът й на храни се състои от високо хранителни и здравословни хранителни продукти като кафяв ориз, зеленчуци на пара, черен боб, пшенични въглехидрати, постни протеини и др. Без да е ленива, актрисата се кълне в пет малки хранения на ден, които са пълни с жизненоважни хранителни вещества . Тя спазва дисциплинирана рутинна диета в продължение на шест дни и дава един ден на тялото си, за да се отпусне и да погълне всичките си обожавани храни. Тъй като е по-склонна към сладки храни, Сандра се наслаждава основно на любимите си сладки в дните на измама.

Храните укрепват тялото ви, като предизвикват безброй приятелски химически реакции в тялото ви. Ако попитате за нейната тайна за красота, храните безспорно са изиграли решаваща роля за поддържането на кожата на актрисата млада, сияйна и свежа.

Нейният здравословен избор на храни включва огромни антиоксидантни храни като маслини, риби, зелен чай, спанак, броколи и няколко други. Тези храни зад кулисите водят най-тежките битки за нея и карат тялото й да изглежда горещо.

Сандра Бълок Рутинна тренировка

Актрисата глем е усещаща за тренировките си и изпълнява изтощителни тренировки шест дни в седмицата за един час. Пилатес, йога, силови тренировки, кардио тренировки, кикбокс, стречинг, тонизиране, туризъм и др. Са частите от нейните упражнения. Въпреки това, тя рядко остава ограничена до определен набор от тренировки. Разнообразието в тренировките е това, което прави актрисата пълна с боб през цялото време.

Във филма „Гравитация“ има забележителни привличащи вниманието движения с нулева гравитация, които изискват човек да има огромна основна сила и издръжливост. Под наблюдението на нейния фитнес експерт, Симон де ла Рю, Сандра поддържаше тялото си с тежки и интензивни сесии на тренировки. Като бивша гимнастичка също се оказа голяма помощ за придаване на еластичност на стройното тяло на Сандра. За да се възползва от ролята си във филма, сензационната красавица постоянно танцуваше по един час на ден.

Влиянието на енергичната й танцова практика е, че зрителите могат да се грижат за нейната напълно безупречна, нулева гравитация и хипнотизиращо изпълнение във филма. Заслужен с най-усъвършенстваните и оформени ръце, бомбата изпълнява безброй тренировки с тежести.

Здравословна препоръка за Сандра Бълок Фенове

Вие, като фен на Сандра Бълок, може да сте готови да направите всичко на света, за да имате изваяна фигура като нея. Добрата новина обаче е, че не е нужно да правите нищо повърхностно. Само като сте на редовни упражнения и балансирана диета, вие също можете да осигурите ласкателна и обхващаща бикини фигура за вас.

Може да имате натоварен график на работа, така че най-доброто нещо, което можете да направите, за да се впуснете в тренировки, е да се събуждате рано сутринта. Ранното заспиване и събуждане ще ви отнеме достатъчно време да изпълнявате тренировките си на самата сутрин.

Тренировките сутрин не само осигуряват упражнения на тялото ви, но също така ви правят безплатни за останалата част от деня. Можете да планирате деня си според вашето удобство. Това също ще ви спести от чувство за вина, което често изпитвате, когато не правите тренировки според прогнозната ви фитнес цел.

Освен това умът ви се чувства свеж, когато се събуждате рано сутрин, а тренировките със свеж ум добавят повече гориво към енергията и ефективността ви. Изследванията показват, че хората, които тренират рано сутрин, са много по-здрави и инициативни на работа.