Популярен с ролята си във „Дневниците на вампира“, Фийби Тонкин е доста ново лице на Холивуд. Австралийската актриса от Лос Анджелис стартира кариерата си от австралийското шоу „H2O: Just Add Water“. Красиви скули, вежди с форма на лък, блестяща коса и големи и красиви лешникови очи са някои от привличащите вниманието и надарени от Бог биологични характеристики на звездата.

Благословена с перфектно изваяна фигура, сензационната звезда е просто влюбена в актьорската си професия и иска да достигне върховете на кариерата си, като същевременно продължава любовта си към същото. Можете да влезете в нейния уебсайт на име YouZenLife.com, който Фийби стартира съвместно с приятелката си актриса Тереза ​​Палмър.

На земята и страхотни звезди споделиха своите виждания и съвети в уебсайта. Точно от органични храни, до здравословни тренировки, до духовност, ще намерите всичко в уебсайта, докосвайки живота на тези две великолепни знаменитости.

план

Диетата на Фийби Тонкин

Принадлежаща към красивата земя на плажовете, Фийби е бдителна по отношение на диетата си и разбира въздействието на храните върху тялото си. Нейната майка й е възпитала здравословни хранителни навици в самото си детство.

Фийби се отказва от рафинирана захар, млечни продукти, храни с високо съдържание на въглехидрати и боклуци. И вместо да яде боклуци и нездравословни храни, тя вкарва в диетата си пресни и здравословни храни. Момичето разчита основно на зелени и листни зеленчуци, плодове, ядки, семена, сьомга, постно пиле и др., За да подхрани тялото си.

Като най-вече веган в избора си на храни, Фийби приема и хранителни добавки като добавки с витамин В12, пробиотици и естествени храносмилателни ензими. Вместо да разчита силно на лекарства и лекарства, австралийската красавица поддържа добри запаси от чайове и хомеопатични лекарства и ги консумира, за да лекува незначителни здравословни проблеми като болки в стомаха, главоболие, гадене и др. Нека разгледаме една от типичните диети режими на диетата на Фийби Тонкин.

Закуска - Фийби предпочита да закусва бадемово мляко, кокосова вода, зелени смутита, боровинки, ябълки и др.

Закуски - Нейният здравословен избор на закуски включва чипс от зеле, чипс от сладки картофи, бадеми, тъмен шоколад и др.

Обяд - Вечерята й се състои основно от кафяв ориз на пара със смесени зеленчуци, паста от тиквички и др.

Вечеря - Тя предпочита да има на обяд постно био пиле, сьомга на скара, киноа и др.

Тренировка на Фийби Тонкин

Работа под надзор на Трейси Андерсън, известен треньор на знаменитости, Фийби обича да прави тренировки. Вместо да удря фитнес зали, австралийската красавица предпочита да прави тренировки на удобно и приятелско място като дома.

Тя споделя, че неприязън към фитнес залите дори не може да си представи, че непрекъснато тича на бягаща пътека. Тренировката й е посветена на бокс, интервални тренировки, пилатес и др. В продължение на пет дни в седмицата. Отделно от това, плуването, бягането и туризмът са любимите й кардио тренировки за всички времена. Тя разглежда разнообразието в тренировките като основния примамлив фактор, който я поддържа. За да поддържа топката да се търкаля, Фийби избягва да прави тренировки, когато се чувства изтощена или не се чувства много блажена.

Препоръка за феновете на Фийби Тонкин

Фийби Тонкин предлага на феновете си да възпитават здравословно хранене с редовни упражнения в рутинния си живот. Тя посочва танците, за да отпуснете тялото и ума си. Въпреки че не е много добра в танците, Фийби използва аеробната дейност като средство за трансформиране на тялото и настроението си. Танцът прави настроението ви по-добро. Изгарянето на калории може подходящо да се разглежда като страна от него. Не е задължително да владеете танци, просто изпълнявайте стъпките, които искате да правите, и се наслаждавайте на живота.

В допълнение към това, тя предлага, повече ще вървите в скута на природата, по-завладяващи резултати ще съберете. Тя препоръчва на феновете си да не се спират на лекарства и алопатични лекарства за всеки оскъден здравословен проблем. Тъй като са с високо съдържание на химикали, те имат безброй странични ефекти. Преминете към естествени терапии и естествени медиуми, за да излекувате тялото си.

Фийби има решение и за проблем, свързан с диетата. Има определени ситуации, когато може да ви изплаши да направите здравословен избор на храни. Например, докато общувате с приятели, може да ви е трудно да се придържате към здравословни храни.

Е, и в тези моменти можете да избирате здравословни заместители. Например, ако поръчвате бургер, можете да поръчате да направите повече зеленчукови дресинги от маруля, домат или други зеленчуци. По този начин, без да обиждате приятелите си, все още можете да поддържате да се храните здравословно.