Insider Picks пише за продукти и услуги, за да ви помогне да се ориентирате при пазаруване онлайн. Insider Inc. получава комисионна от нашите партньори, когато купувате чрез нашите връзки, но нашите отчети и препоръки винаги са независими и обективни.

nutrition

  • Висококачествените хранителни добавки могат да осигурят хранителни вещества, които може да липсват в сегашния ви начин на живот. Но преди да започнете каквото и да било, първо говорете с Вашия лекар, за да видите дали това е правилният ход за Вас.
  • Аз лично харесвам протеиновите прахове и хапки от RSP Nutrition. Опитах четири от неговите продукти и се радвам на всички тях, защото те осигуряват силен едно-два удара протеин и фибри.
  • Въпреки че цените на продуктите са конкурентни (вижте спецификациите по-долу за цените на порция), можете да спестите до 15%, като използвате програмата на Amazon Subscribe & Save, а RSP предлага награди, за да ви помогне да намалите разходите за бъдещи покупки.

Винаги съм бил тежкояд. Като младеж, който играе четири спорта и има метаболизъм на колибри, това не е голям проблем.

Но с напредването на възрастта и практиките по футбол два пъти на ден се заменят с бързи половинчасови тренировки, бюфетите вземат своето. Ето защо разговарях с моя лекар относно включването на добавки за запълване на някои от хранителните вещества, които ми липсваха от диетата, докато работех върху моите фитнес цели.

Основана през 2009 г. от бивши спортисти в колежа, базираната във Флорида RSP Nutrition предлага широка гама от хранителни добавки като протеинови прахове и ухапвания от брауни, за да помогне на възрастните да постигнат своите фитнес цели.

Но преди да влезем в детайлите на моя опит с някои от най-популярните му предложения, искам да отбележа, че тези хранителни добавки не са одобрени от FDA. Информацията по-долу се основава на претенции от производителя, както и на моя личен опит; не всеки ще има същите резултати или опит като мен. Преди да включите добавките в начина си на живот, консултирайте се с Вашия лекар, за да се уверите, че са подходящи за Вас.

Опитах четири продукта - Matcha Bomb в Vanilla Chai ($ 29.97), Протеинови брауни в торта за рожден ден ($ 22.97), TrueFit в шоколад ($ 31.48), AminoLean в Blackberry Нар ($ 15.97). Имайте предвид, че RSP предлага TrueFit като заместител на храненето и AminoLean прах като добавка за управление на теглото, така че горещо препоръчвам да поговорите с Вашия лекар предварително за някоя от тях.

Трябва да смесите една лъжичка TrueFit протеин на прах с 10 унции вода, една или две лъжички AminoLean с осем до 10 унции студена вода и една или две лъжички от Matcha Bomb със студена вода, смутита или лате . Протеиновите тестени изделия са готови за употреба - просто отворете опаковката и закуска. Единственият недостатък е, че браунитата са покрити с малки хрупкави топчета, които се търкалят лесно, докато хапвате, което е малко досадно.

За да видя колко добре ще се смесят праховете, смесих набързо протеиновия прах TrueFit с вода в блендер и нямаше бучки. Смесих Matcha Bomb и AminoLean в бутилка за блендер като пореден тест и отново, без бучки. Няколко шейка бяха всичко, от което се нуждаех.

Любимата ми беше Matcha Bomb. Хареса ми, че ми даде хубав малък енергиен бум следобед или вечер, без да ме кара да се тревожа, както обикновено кофеинът от кафето. За контекст има само 25 mg кофеин на лъжичка, което е по-малко от половината количество кофеин, което бихте получили от чаша кафе от 8 унции.

Хареса ми, че Protein Brownies и TrueFit също съдържат значително количество протеин (съответно 16 грама и 25 грама на порция) и фибри (съответно четири грама и осем грама на порция). Комбинацията от фибри и протеини помогна на моя обикновено ненаситен апетит да се чувствам по-заситен и ми помогна да извлека максимума от тренировките си.

За разлика от други протеинови напитки с вкус на шоколад, които съм опитвал, шоколадовият вкус на TrueFit не беше неповторим и има само четири грама захар плюс малко стевия А. За щастие, той не е направен със сукралоза (която обикновено не е съгласна с мен) и не изпитвах никакъв стомашен дискомфорт с протеиновия прах RSP. Трябва да отбележа, че сукралозата присъства в браунитата.

Въпреки че много компании за добавки имат програми за награди, които имат за цел да ви накарат да се върнете и може би да ви помогнат да оправдаете харченето на повече пари, отколкото обикновено, не всички предлагат награди, когато пазарувате на сайтове на трети страни, като Amazon.

Всъщност програмата на RSP все още е достъпна, когато купувате на други сайтове. Печелите приблизително 100 точки за всяка покупка от $ 10, която може да бъде осребрена за карти за подарък и стоки. Например бихте получили карта за подарък RSP за $ 30 с 3000 точки. Това е доста лесно да се постигне, тъй като 30-порционният контейнер на AminoLean в момента е $ 15,97 на Amazon. Всъщност сравних цените на добавките на уебсайта на RSP и на Amazon и всички те са по-евтини на Amazon. Освен това можете да спестите още повече, ако изберете функцията Абониране и запазване.

Едно от досадните неща с праховете AminoLean и TrueFit е, че трябваше да направя копаене, за да намеря лъжичката вътре в контейнерите. Това беше досадно, тъй като направих бъркотия в процеса, защото праховете са толкова фини, че частиците лесно се пръскат, докато копаете или гребвате. Не съм сигурен дали това наистина е вина на RSP, тъй като прахът се премества по време на експедиция. Но може би може да помисли да залепи някъде лъжичката на капака, за да не може да си проправи път към дъното.

Като цяло аз лично мислех, че продуктите RSP Nutrition са изпълнени според техните обещания. Matcha Bomb осигури без трептене енергия и фокус за мен, а протеиновите брауни бяха вкусна и удобна закуска. Протеиновият прах TrueFit се смесва добре и не притежава превъзходна сладост като повечето протеинови прахове, а AminoLean има страхотен вкус и осигурява добър енергиен тласък.