Thread Veins - защо ги получаваме и избягваме да се влошават
Тези малки червени вени просто изглеждат за една нощ или на бузите, под очите или брадичката, но откъде идват?
Конците, паякообразните вени или Telangiectasia често са наследствени, особено ако имате фина, бледа келтска кожа или зряла кожа, което прави още по-видима, кожата на розацеята също е склонна към счупени вени, особено с напредването на възрастта. www.pennybadgerbotanicals.co.uk
Вените остаряват точно както ние, ако те са постоянно възпалени, те ще се подуят и ще се счупят, показвайки себе си.
Възпалението може да дойде от кожни заболявания като екзема или розацея, при които „зачервяването“ отслабва капилярите.
Счупените вени често се влошават от алкохола, особено при страдащите от розацея, но могат да бъдат възпалени и от множество фактори на начина на живот.
Слънцето, вятърът и студът ще допринесат за счупени вени, всички сме виждали хора, които работят навън или на сушата често с яркочервени бузи.
Грижата за кожата може също да се влоши, ако използвате продукти с алкохол или силен парфюм.
Храната и напитките също са виновници, особено в по-студените месеци, когато ядем топли супи и яхнии и горещо кафе и чай.
Да сте наясно с това, което възпалява кожата ви, е най-добрият начин да контролирате и да намалите щетите.
1. Използвайте естествена грижа за кожата без алкохол, без силен парфюм.
2. Покрийте лицето от вятъра и студа с шалове и от слънцето с широка шапка.
3. Контролирайте излагането на различни температури, преминавайки от студено към горещо много бързо, така че след като сте на студено, не забравяйте да въвеждате топлина на закрито постепенно, за да не възпалявате кожата, поддържайте температурата в колата средна, не я обръщайте нагоре твърде горещо!
4. Храната и напитките са най-лесни за пропускане ежедневно, но ако можете да си спомните да ядете и пиете неща, които са топли, а не горещи, това ще има голямо значение за кожата ви.
5. Алкохолът не е забранен, но трябва да се консумира с умереност, бих препоръчал за всяка чаша вино да имате и чаша вода, тъй като това ще разреди алкохола и неговите ефекти върху кожата.
6. Избягвайте всичко, което прави кожата ви зачервена, изгаряща или болезнена, тъй като възпалението изглежда така и се чувства. Много неща възпаляват кожата като стрес и дори излагане на екрана на компютъра.
7. Направете списък на личните си „възбудители“ на възпалението и го съхранявайте някъде, където го виждате всеки ден, за да ви напомня.
8. Упражнявайте леко, тъй като тежките тежки упражнения причиняват зачервяване на кожата. www.pennybadgerbotanicals.co.uk
Всички тези фактори причиняват зачервяване и водят до съдови промени и разширяване на кръвоносните съдове на лицето. Обикновено кръвоносните съдове се връщат към нормалния си размер за минути, но продължителните колебания в размерите на съдовете и напрежението, което това поставя върху стените на съда, могат да доведат до трайно разширяване на съда, което се вижда на лицето ни като нишки или паякообразни вени. www.pennybadgerbotanicals.co.uk
Хранителна поддръжка .
Избягвайте пикантните храни и запълвайте питателните плодове и зеленчуци, пълни с витамини. www.pennybadgerbotanicals.co.uk.
Витамин Ц: Помага чрез насърчаване на доброто кръвообращение. Той помага за намаляване на възпалението и е важен за подпомагането на производството на колаген, най-разпространения протеин в организма и играе решаваща роля, тъй като укрепва стените на вените ни, насърчава заздравяването и предпазва мембраните от увреждане на свободните радикали. Добавянето на някои плодове, броколи, карфиол, картофи, домати, киви, банани, портокали и лимони във вашата диета може да помогне за намаляване на вените на конеца.
Витамин Е: Подобрява здравето на нашите вени и помага за предотвратяване на вените на конеца. Броколите, спанакът и кивито съдържат значително количество витамин. Можете също така да получите витамин Е, като ядете подсилени зърнени храни, ядки, семена, авокадо, листни зеленчуци и пшеничен зародиш.
Витамин В: Съществува разнообразна група витамини от група В, които могат да помогнат за лечение и предотвратяване на разширени вени чрез укрепване на кръвоносните съдове. Витамините от група В включват тиамин, рибофлавин, ниацин, фолат (фолиева киселина), витамин В6, витамин В12, биотин и пантотенова киселина. Ако се храните здравословно и балансирано, тази група витамини ще бъде добре разпределена, за да подпомогне здравето на вените.
- Витамините от група В се съдържат във всички цели, непреработени храни като кафяв ориз, пшеница и ечемик
- Месните продукти като черен дроб, пуйка и риба тон включват концентрирани нива на витамин В
- Други отлични източници на витамин В включват: картофи, леща, люти чушки, боб, хранителна мая, бирена мая и меласа.
Витамин К: Листните зеленчуци като спанак, броколи и брюкселско зеле и магданоз са здравословни храни, всички богати на витамин К.
Ние се възползваме най-много от яденето на плодове или плодове цели, както и пиенето им в сок.
Вижте рецептата по-долу, която съдържа големи количества витамин С, чудесно за супер бърза хранителна закуска и може да помогне в битката за намаляване на вените на конеца. w www.pennybadgerbotanicals.co.uk.
Смути с витамин С
- 1 чаша малини
- 1 киви
- 1/2 чаша ягоди
- 1 банан
Смесете всички съставки в блендер, докато стане гладка. Сервира 1.
Лечение на вени на конеца
Грижата за кожата, съдържаща роза, сладник и противовъзпалителни билки, помага за намаляване на нивата на възпаление и е важна стъпка за намаляване и предотвратяване на появата на повече вени.
Гримът също е начин за покриване на вените и има много компании, предлагащи по-непрозрачен фон дьо тен и коректор, специално за този проблем. Бих посъветвал да не използвате грим в зелен цвят, тъй като според моя опит той просто придава призрачен вид на лицето и не се крие много добре, не е добър вид! Фон дьо тен, коректор и пудра в жълт цвят придават много по-естествен вид и прикриват добре, минералният грим също е много добър за прикриване на вени
Ако наистина не можете да живеете с вените си, лечението им е просто и обикновено успешно.