време

  • Кога варикозата започва да се появява по време на бременност?
  • Какво причинява разширени вени по време на бременност?
  • Какво мога да направя с разширените вени, когато съм бременна?
  • Мога ли да предотвратя разширени вени по време на бременност?
  • Кога мога да очаквам, че разширените ми вени ще изчезнат?
  • Кога трябва да се обадя на лекар за разширени вени по време на бременност?

Разширените вени са големите, подути кръвоносни съдове, открити предимно в краката, но това може да се появи почти навсякъде в долната половина на тялото ви - дори ректума или вулвата. Всъщност хемороидите не са нищо повече от разширени вени в областта около ректума - но поне не е нужно да гледате тези.

Когато набъбнат над повърхността на кожата, те създават онези отличителни лилави бучки, които изглеждат тревожни, но са доста безвредни и доста често срещани, засягащи до 40% от бременните жени, според някои изследвания. Те се различават от вените на паяка или видимите вени, които обикновено са по-малки и минус издутината - и също така не толкова прекрасен страничен ефект от бременността.

Кога варикозата започва да се появява по време на бременност?

Разширените вени могат да се развият по всяко време по време на бременността, но те са склонни да стават все по-големи и по-изразени, когато вие нараствате. След раждането тези изпъкналости на краката ще се отдръпнат и е вероятно отново да изглеждате като себе си преди бременността.

Какво причинява разширени вени по време на бременност?

Допълнителният обем кръв, който произвеждате по време на бременност, е от съществено значение за поддържането на две растящи тела. Това обаче оказва допълнителен натиск върху кръвоносните Ви съдове - особено вените в краката Ви, които трябва да работят срещу гравитацията, за да изтласкат цялата тази допълнителна кръв обратно към сърцето Ви.

Добавете към това наддаване на тегло и натиск, който вашата процъфтяваща матка оказва върху тазовите кръвоносни съдове и релаксиращите съдовете ефекти на допълнителния прогестерон, който тялото ви произвежда, и имате рецепта за разширени вени.

Какво мога да направя с разширените вени, когато съм бременна?

Има някои трикове, които можете да изпробвате, които могат да помогнат за минимизиране на всякакви разширени вени, които се появяват, докато очаквате, или поне да ги държите под контрол. И не забравяйте, че не всички жени изпитват този симптом, така че може би сте една от късметлийките. Но ако се появят, ето няколко възможни средства и съвети:

Повече за бременността на кожата

Поддържайте кръвта си да тече. Слизайте от краката си, когато можете, и дръжте краката си повдигнати, когато седите. Когато стоите, сложете единия крак на ниско столче и редувайте краката. Огъвайте глезените си от време на време и прекъснете навика да седите с кръстосани крака. Бонус: Тази стратегия също помага да се запазят вените на паяка.

Размърдай се. Упражненията са от ключово значение за предотвратяване на разширени вени - така че разхождайте се или две всеки ден или правете някаква друга форма на сдържани упражнения за увеличаване на кръвообращението. Изследванията показват, че придвижването във вода е особено полезно, така че ако можете да стигнете до местния басейн, отидете на него!

Дръжте го удобно. Уверете се, че носите дрехи - включително бельо -, които стоят добре и не се връзват, особено около върховете на краката ви. Не носете тесни колани или чорапи с плътни еластични горнища и се дръжте далеч от прилепналите обувки и обувки на токчета (сякаш все пак бихте могли да балансирате в тях).

Вземете го. Един вид стегнатост, което може да се почувства полезно: поддържащ маркуч, който може да противодейства на натиска надолу на корема ви и да придаде на вените в краката ви малко допълнителен тласък нагоре. Въпреки че няма изследвания, които да поддържат компресионния маркуч като средство за лечение на разширени вени, те могат да осигурят временно облекчение. Добре, те не са точно секси - но поставянето им, преди да станете от леглото сутрин, помага да се предотврати обединяването на кръвта.

Внимавайте за теглото си. Дръжте наддаването на тегло по време на бременност до това, което препоръчва вашият лекар - обикновено 25 до 35 паунда. Допълнителният килограм само увеличава изискванията към вашата вече претоварена кръвоносна система.

Спете на лявата си страна. Това помага да се избегне натиск върху основните кръвоносни съдове и да се поддържа силна циркулация.

Не се напрягайте. Тежко повдигане или натоварване на тоалетната - ако чувствате, че другият забавен симптом на бременността, запекът - може да увеличи видимостта на вените. Не забравяйте, че хемороидите са просто разширени вени в ректума.

  • Вземете дневната си доза витамини. Балансираната диета за бременност може да помогне да поддържате вените си здрави. Уверете се, че ядете много храни с витамин С, които тялото ви използва за производството на колаген и еластин, съединителни тъкани, които възстановяват и поддържат кръвоносните съдове.

    • Мога ли да предотвратя разширени вени по време на бременност?

    Може, но не разчитайте на това. Някои хора вярват, че носенето на компресионни чорапи, упражненията и повдигането на краката ви могат да предотвратят разширени вени, но не са сигурни начини да избегнат този конкретен симптом на бременността. Гореспоменатите съвети и средства за защита определено си струва да опитате и може да помогнат на ситуацията.

    Кога мога да очаквам, че разширените ми вени ще изчезнат?

    Вероятно не ви харесва начинът, по който изглеждат разширените вени и те могат да сърбят или болят, но е малко вероятно да изложите на вас или бебето си риск. Добрата новина е, че в повечето случаи, ако не сте ги имали преди да забременеете, разширените вени ще се свият или изчезнат напълно в рамките на няколко месеца след раждането.

    Не особено добрите новини? Ако имате друго бебе, няма начин да предотвратите разширени вени по това време (едни и същи вени вероятно ще изскочат отново). И както много други симптоми на бременност - включително стрии - разширените вени са склонни да бъдат наследствени, така че ако майка ви ги е имала по време на бременност, по-вероятно е да ги имате и вие.

    Кога трябва да се обадя на лекар за разширени вени по време на бременност?

    Веднага щом ги забележите. Тъй като има обща връзка между разширените вени и риска от дълбока венозна тромбоза (ДВТ) или кръвни съсиреци, това не е само по време на бременност, уверете се, че вашият доставчик на здравни грижи е наясно с вашето състояние.

    Последна мисъл: Ако вашите разширени вени не изчезнат след пристигането на бебето, можете да помислите за тяхното медицинско лечение или хирургично отстраняване тогава, само не по време на бременност. Опитайте се да бъдете търпеливи и не забравяйте, че има голям шанс те да станат по-малко забележими или да изчезнат изцяло в даден момент след раждането.

    От редакционния екип „Какво да очакваш“ и Хайди Мъркоф, автор на „Какво да очакваш, когато очакваш“. Здравната информация на този сайт се основава на рецензирани медицински списания и високо уважавани здравни организации и институции, включително ACOG (Американски колеж по акушерство и гинекология), CDC (Центрове за контрол и превенция на заболяванията) и AAP (Американска академия по педиатрия), както както и книгите Какво да очакваме от Хайди Мъркоф.