Здравейте, момчета! Играя си с чертата на поднорменото тегло, но качих до 94 кг и сега съм с наднормено тегло и трябва да отслабна, преди да затлъстя, какво мога да направя? Засега имам само консерва, хаха, също така четох, че гладуването не ви кара да отслабвате. Ооооооооооооооо, има много публикации за това, но освен че повечето от тях са стари, все още искам съвети от вас.

отслабна

Благодаря предварително.

Споделете връзката

Ако имате диетоложка черта, можете да видите стойностите във всяка храна. Опитайте да ядете неща с по-ниско съдържание на мазнини, фуражни плодове или земеделски зеленчуци и яжте много салати/пържени зеленчуци. Можете също така да опитате да носите по-тежки товари и да тичате наоколо (не съм на 100% сигурен дали това работи), но играех със затлъстял характер и когато най-накрая получих база и започнах да изграждам и търся повече, започнах да отслабвам справедливо бързо, без да гладува. Носех дървени трупи и дъски и бягах, защото съм нетърпелив, също ям достатъчно, за да накарам Moodle да изчезне или дори докато не бях супер препариран/не можах да ям още една хапка и все още отслабвах.

Мазнините всъщност нямат никаква функция, всичко е свързано с това, че приемът на калории трябва да се приема под праг всеки ден

Няма ли малко влияние? В тази връзка:

"Липидите, наричани по-рано мазнини, се използват при определяне на потенциалното наддаване на тегло. Тази стойност се игнорира, освен ако играчът не е консумирал повече от 1200 или 1700 липида, което води до множител съответно от 2 или 3"

Просто си помислих, че това се отразява на нещата, защото също имам капани за пръчки и получавам малки птици, но продължавах да отслабвам, докато градината ми не ми даде моркови и не успях да уловя зайци с по-високо съдържание на мазнини. -Shrugs- Аз все още се уча/нова в тази игра хаха я взех само преди няколко месеца и да играя за малко, след като бебето ми ляга хаха

[Изсечени] Зайците са луди с високо съдържание на калории в сравнение с всеки друг възобновяем хранителен продукт в играта - поне пренебрегвайки самата актуализация на рибата, която се появи в 41.32. (също така имайте предвид, че касапването на заека намалява, увеличава теглото му с 33%, но увеличава енергийната му стойност близо до 3 пъти; доста странно)

Ето защо те биха ви спестили повече от всичко друго (ако не и единствената причина)

Отглеждането само на зеле би трябвало да може да поддържа и теглото ви; просто трябва да засаждате по един квадрат от тях всеки ден (или дори по-малко от това). Те имат абсурдно високо енергийно съдържание в сравнение с всички други отглеждани култури по някаква причина.

Еха. Благодаря за цялата тази информация, не знаех това за зайците/зелето. Чудя се защо скучно старо зеле от всички неща. хаха

Все още трябва да разбера риболова. Никога всъщност не съм на място, където мога да го пробвам, но искам!

Яжте неща с по-ниска стойност и спортувайте много. Ти знаеш. физически неща

Яжте храни с ниско съдържание на въглехидрати и спортувайте. Самото бягане около куп и цепенето на дървета работи сравнително добре.

гладуването те кара да отслабнеш, не знаеш кой ти е казал това, но е глупост

Никой не ми каза това, просто го прочетох в много стара публикация в Steam, може би беше от 2016/2017 max 2018, може би по това време втренчването не ви накара да отслабнете.

Придържайте се към зелето. Нискокалорична е и лесна за отглеждане. Запазете консерви за зимата. Както казаха други, изградете базата си и се занимавайте със зелева диета.

Добре, насочвам се към някъде близо до източник на вода и изграждам първата си малка грозна лошо защитена база, досега просто използвах нормални къщи като бази, но е време да си построя собствена с много зеле!

По същия начин, по който отслабвате. упражнение мисля

Обикновено оставям героя си да гладува малко, ако не се налага да се бия, но яденето на здравословна храна (зеленчуци и т.н.) ще ви помогне най-много

Трябва да ядете зеленчуци и здравословни храни, като същевременно балансирате това с много бягане и упражнения, за да можете да отслабнете.

Първоначално изпитвах трудности с това, докато някой не ми даде съвет:

Яжте точно толкова, колкото да излезете от "много гладния" настроение - защото именно там вашият герой започва да получава дебюти -. Гладният и раздразнен изобщо няма да ви навреди.

Поддържайте това достатъчно дълго и в крайна сметка ще започнете да губите тегло. Също така, както казаха други; не яжте боклуци и останете активни.

Това е напълно ненужно. Всъщност е по-трудно да се запази теглото от падане, отколкото да се отслабне. Всяко хранене от естествено породена храна (плодове, селскостопански продукти, улов или риба) ще гарантира бавен спад в теглото.

заек, зеле или новата риба (или много по-малки/малки риби преди актуализацията, въпреки че не можете да уловите само малки риби, доколкото знам), всички те ще осигурят много калории за намаляване на глада, които те осигури. Това е метод за наддаване на тегло, без да се яде много или изобщо (особено ако се яде не прясно и/или не варено), камо ли фактът, че яденето на много от тях (преяждането) определено ще доведе до значително увеличение на теглото.

Дори съм чувал, че хората казват, че можете да наддадете на тегло, като преядете с плодове. Звучи ми обаче като доста работа, тъй като определено не са с много енергия.

Моите многобройни прегледи предполагат друго. Винаги имам сърдечен апетит и стрелката ми с тегло непрекъснато спада, освен ако нарочно не се натъпча с дивеч/произведена бъркалка до пръсване няколко пъти на ден. Има фиксирано ниво на калории за поддържане на тегло и естествено произведената храна няма да наруши тази марка, освен ако не се опитате.

Ако ядете само [месо] заешко месо, определено трябва да наддавате, ако винаги ядете достатъчно, за да не сте гладни. Направих това сам със Сърдечен апетит съвсем наскоро, дори докато тичах около изгарянето на калории през зимата.

Предполагам, че е възможно тя да не наддаде толкова много без сърдечен апетит, но все пак определено ще бъде близо или над баланса.

Зелето може да изисква малко преяждане, но все пак е лесен начин за поддържане/наддаване на тегло. Просто засаждайте лепенка със зеле веднъж на ден.

Не знам кой ви е казал, че гладуването не ви кара да отслабвате. Може да сте ги разбрали погрешно.

Аз лично съм говорил за това как все още можете да сте с наднормено тегло, докато гладувате до смърт, или да умрете от липса на храна, без никога да сте гладни и винаги да се чувствате добре нахранени/пълни до пръсване, но това определено не означава, че не яденето не не означава, че не отслабвате. Въпросът е, че ако настроението ви за глад стане твърде ниско, вие просто ще умрете (което е ужасно глупаво и нереалистично).

Най-доброто нещо за отслабване е нещо, което намалява глада, но не съдържа много енергия. За това работят червеи, както и горски плодове, както и всякакви плодове/зеленчуци, освен зеле (зелето е много объркано в тази игра. Въпреки че повечето от стойностите на хранителните продукти са нестабилни по някакъв начин, просто зелето дори повече - така в сравнение с други растения)

Готвената храна може да осигури малко повече глад за същата енергия