SW 264, TW 184, CW 249 (-15 lbs)

reddit

Една седмица, завършена само с няколко удара. Едно хранене на сандвичи (поради липсата на друга възможност на работа), няколко яйца (за добавяне на малко протеин), малко стафиди (за нещо сладко) и лека майонеза за вкус.

Като цяло съм доста доволен от напредъка и ще продължавам, доколкото мога. Предстои ми тридневна почивка, така че с кръстосани пръсти няма да се добави прекалено много. Партньорът ми също прави диета от седмица и тя също е с 6 кг (въпреки че има много по-малко да губи). Тя също се радва досега.

Сега се настаних в рутина с варени картофи (приготвени предишната вечер) за закуска и обяд с пръскане на оцет/майонеза и печени/сушени пържени картофи вечер. Зелен чай, билкови чайове и черно кафе за пиене.

Бонуси

Разходи - Не знам дали някой го е споменал, но уау! намалява ли сметката за храна! В нашето тричленно семейство харчехме около 400 британски лири на месец, това сега е около 100 британски лири, главно поради бебешки артикули.

Време - Приготвянето на ястията е толкова лесно, партньорът ми има чиния с картофи в микровълнова печка за 20 минути, докато аз варя моята. Без да се гавриш сутрин и кутиите ни за обяд са готови предната вечер. Няма решения за това какво да ядем и можем да ядем отделно, ако някой от нас се прибере късно.

Резултати - Знам, че много от тях е просто намаляване на калориите, но картофите вършат отлична работа, за да ни държат сити, така че да ядем по-малко. Нашето 11-месечно бебе е 23 кг, така че мисълта, че сме загубили това количество тегло помежду си за 1-2 седмици е наистина изненадваща. Сигурен съм, че процентът ще продължи да се забавя, но мисля, че ще се придържаме към него, дори ако е само няколко килограма на седмица.

Как се справят всички останали? Някой да го е правил повече от 2 седмици?