HuffPost вече е част от семейството на Oath. Поради законодателството на ЕС за защита на данните - ние (Oath), нашите доставчици и нашите партньори се нуждаем от вашето съгласие, за да зададем бисквитки на вашето устройство и да събираме данни за това как използвате продуктите и услугите на Oath. Oath използва данните, за да разбере по-добре вашите интереси, да предостави подходящи преживявания и персонализирани реклами за продуктите на Oath (а в някои случаи и за партньорски продукти). Научете повече за използването на нашите данни и вашите избори тук.

помогнат

Годжи бери са една от онези храни, от които не можете да избягате в наши дни. Известни като суперхрана и рекламирани като антиоксидант, мощните плодове годжи (наричани още вълчи ягоди) стават все по-популярни през последните години.

Изсушените розови плодове, които имат вкус на сушени боровинки, идват от Хималаите и Китай, където са ядени от векове. Годжи бери са с високо съдържание на витамин С и Е, казано е, че спомагат за засилване на метаболизма и се препоръчват за лечение на диабет и високо кръвно налягане, за да назовем само няколко.

Но докато днес годжи бери може да е любимец на света на здравословните храни, не всеки знае точно как да ги използва. Имаме няколко чудесни идеи за вас. По принцип трябва да се отнасяте към тях както към всеки друг сушен плод. Или можете да опитате прахообразната версия за печене или смесване в чай ​​и сок от годжи за пиене.

Ето 19 рецепти, с които да започнете с тази модерна суперхрана.