Добавете колбаси и зелен фасул към юфка за тази бърза вечеря за пържене. Ароматизиран с джинджифил, лют пипер и чесън, отнема само 15 минути от подготовката до чинията
| ниско в | ккал | 367 |
| дебел | 20гр | |
| наситени | 6g | |
| въглехидрати | 33g | |
| захари | 7g | |
| фибри | 7g | |
| протеин | 10g | |
| сол | 1.1g |
Съставки
- 2 колбаса
- 1 скилидка чесън, смачкана
- 1 супена лъжица настърган джинджифил
- 1 червен лют пипер, нарязан
- 1 супена лъжица сусамово масло
- 160гр зелен фасул
- 200гр юфка с права на уок
- соев сос
- пресни листа от кориандър
- сусам
Метод
Изцедете колбасите от кожата им. Смесете колбаса с чесъна, джинджифила и червения лют пипер, след което запържете в сусамовото масло, докато покафенее. Добавете зеления фасул, след което запържете още 1 мин.
Накрайник на юфка с права към уок и пръскане на соев сос и хвърлете заедно. Добавете вода и поставете капака, за да оставите зърната да изпарят за няколко минути. Поръсете с пресни листа от кориандър и сусам за сервиране.