2 - Не ми хареса
Киноата е лесна за приготвяне и пълна с протеини. Добавете това към това, което получавате от пилешките наденици и ще получавате добра част от протеина, от който се нуждаете ежедневно.
Галерия
Резюме на рецептата
Съставки
Комбинирайте всички съставки за дресинга в блендер. Смесете добре, като остъргвате страните на блендера няколко пъти, за да включите всички съставки; резерв.
Комбинирайте киноа с 2 чаши вода в средна тенджера; оставете да къкри. Гответе, покрито, на слаб огън, докато водата се абсорбира и киноата омекне (около 12 минути); резерв.
Пригответе колбасите в тиган с 1/4-инчова вода, на умерен огън, като се обръщате от време на време. Продължете да готвите, докато водата се изпари и колбасите леко покафенеят (около 10 минути); прехвърлете върху дъска за рязане и ги нарежете на 1-инчови парчета.
Разпръснете киноата върху голямо блюдо. Подредете зелените салати, доматите, лука и колбасите върху киноата; полейте със запазения дресинг. Поръсете салата с естрагон, див лук и последно тире груб черен пипер.
- Рецепта от супа от див ориз с гъби Прости зелени смутита
- Зеленчукова салата с обръснати водорасли и японски дресинг Рецепта Добра храна
- Домати, опаковани в собствената си рецепта за сокове - Chowhound
- Салата от домати и краставици с дресинг от магданоз
- Топла салата от леща с наденица; Apple Recipe EatingWell