- Порции на рецепта: 1
- Количество на порция
- Калории: 150,0
- Общо мазнини: 3,5 g
- Холестерол: 0,0 mg
- Натрий: 240,0 mg
- Общо въглехидрати: 29,0 g
- Диетични фибри: 1,0 g
- Протеин: 1,0 g
Въведение
Съставки
-
1 супена лъжица матча (зелен чай) на прах
1 чаша неподсладено бадемово мляко
1/2 чаша кубчета лед
20 капки течна стевия
1/4 чаша топки боба (перли от тапиока)
Ако нямате азиатски пазар във вашия район, можете да намерите мача на прах и топчета боба на Amazon. Гледайте създателя на рецепти Cassey Ho да демонстрира колко бързо и лесно е да направите тази рецепта!
Не забравяйте да се абонирате за канала на Cassey в YouTube за седмични допълнения към поредицата "Евтини чисти ястия", както и забавни тренировки!
Указания
1. Смесете първите 4 съставки в блендер до гладка смес.
2. Сварете топките боба в 1/2 чаша вода, подсладена с още 10 капки стевия, за 3 минути.
3. Отцедете сварената боба и изсипете в чаша.
4. Залейте отгоре със сместа от бадемово мляко.