начин живот

Сос от нар

    • Време за подготовка
    • 20 минути
    • Време за готвене
    • 30 минути
    • Добив
    • 1,5 чаши
  • Ниво на трудностЛесно

Смесете традиционния празничен сос от червени боровинки! Този сос от нар е сладък и солен, правейки онези сандвичи, които се разклащат, да припаднат.

Снимка: Макс Райхърт

Изтеглете нашата безплатна електронна книга днес!

  • (5/5)
  • 1 рейтинг ->

Съставки

  • 4 чаши сок от нар
  • 1 портокал, зестиран и сегментиран
  • 2 скилидки, печен чесън
  • 3 чаши захар
  • 1 нар, семена (запазване на семена)

Инструкции

  1. В средна тенджера комбинирайте сок от нар, портокалова кора, портокалови сегменти и чесън.
  2. Оставете да къкри на средно силен огън, докато се намали до 1,5 чаши.
  3. Разбъркайте семената от нар.
  4. Прехвърлете в купа и охладете цяла нощ в хладилник.
  • Порции: 8
  • Курс: Спадове, дресинги и сосове, страни
  • Тип рецепта: Без глутен, сосове, веган, вегетариански
  • Състав: Нар

Оценете тази рецепта

1 души оцениха този рецепт

  • (5/5)

    • Без коментари все още.

    Оставете отговор Щракнете тук, за да отмените отговора.

    Относно готвача

    Лорън Кендзиерски

    Манията на Лорън за храната започва в 17 на маса в Бордо, Франция, където изобилстват вино, сирене, бели грибове и пастет. Но беше под ръководството на .

    Свързани рецепти

    Супа от тиква със сотирани гъби (Италия)

    Мароканска рибна яхния със свежи билки

    Печени картофи с дресинг от тахан и фалафел

    ПРИСЪЕДИНЕТЕ СЕ НА НАШАТА 10 СЕДМИЧНА ПРОГРАМА

    Следващата сесия започва на 7 декември 2020 г.

    10-седмична диета и начин на живот на средиземноморския начин ви учи на всичко, което трябва да знаете, за да получите лесно и вкусно предимствата на доказаната здравословна средиземноморска диета. Планове за хранене, Рецепти, Списъци за пазаруване, Седмични предизвикателства и уроци, Частна група за поддръжка на Facebook, Видео за готвене и други!

    „Тази програма е начин на живот, такъв, който аз възприех успешно и по-важното, който поддържам вече повече от една година. Теглото ми остава стабилно на 160 паунда (спад от 216). Моите енергийни нива се конкурират с тези на 20 години по-млад от мен (сега съм на 57), което ми позволява да тренирам по какъвто и да е начин, от желанието ми, от вдигане на тежести до интензивни кардио сесии. "
    - Майкъл Литъл

    „След като завърших 10-седмичната си програма, имах редовно насрочена среща с моя лекар. Тъй като холестеролът ми винаги е бил над нормалния диапазон (229 миналата година), поисках тя да го тества отново тази година. Щастлив съм да съобщя, че общият ми холестерол е спаднал до 169, което е в нормалните граници, както и всички останали мои числа също се подобриха. "
    - Клер С.

    Регистрирайте се за нашия бюлетин

    Храни на Критска готварска книга

    „Научно аплодираната„ средиземноморска диета “е представена най-добре тук, с либералната употреба на зехтин и много зеленчукови и рибни ястия в допълнение към мезетата (мезета), месни ястия, десерти и почти всяко критско ястие, което можете мисля за." - Дева Мария