* БЕЗПЛАТНО НА KINDLE НЕОГРАНИЧЕНО *
Това не е просто поредната книга за разчитането на тренировка, диета или комбинирано за отслабване. Тази книга посочва липсващото парче от фитнес пъзела и предлага решение на всеки от въпросите по-долу.
Прекалено сте заети, за да поддържате редовна тренировъчна програма с цел отслабване?
Можете ли да отслабнете само като гладувате или упражнявате * БЕЗПЛАТНО НА KINDLE НЕОГРАНИЧЕНО *
Това не е просто поредната книга за разчитането на тренировка, диета или комбинирано за отслабване. Тази книга посочва липсващото парче от фитнес пъзела и предлага решение на всеки от въпросите по-долу.
Прекалено сте заети, за да поддържате редовна тренировъчна програма с цел отслабване?
Можете ли да отслабнете само като се гладувате или упражнявате като маниак?
Това, което преди правехте, за да отслабнете, вече не работи?
Търсите ли тренировка, за да отслабнете, вместо да се натоварвате?
Искате ли бързо да се върнете във форма след празниците, без да го правите като новогодишно решение?
Затруднява ли се да поддържате теглото си след приключване на програмата за отслабване?
Имате ли редовно задържане на вода или студени ръце/крака?
Тази книга обяснява защо разтягането е незаменима част от контрола на теглото и подобряването на здравето. Той също така предоставя илюстрирано ръководство за това как можем да включим стречинг в ежедневието си, за да станем тънки.
Тази книга кондензира някои от най-големите открития на моето десетилетие дългогодишно изследване за ефективен и устойчив контрол на теглото и цялостното здраве. Представените в тази книга ходове за разтягане ще ви позволят да се разтягате по всяко време и навсякъде. Можете да го направите първото нещо сутрин или последното нещо преди да заспите или по всяко време между тях. Можете да го направите изправен, седнал на бюрото или легнал на леглото. Не е нужно да отделяте време и пространство специално за разтягане за всички предимства, които носи.