Рахитът е детско състояние на костите, при което костите омекват и стават податливи на фрактури и нередности. Основната причина за рахит е липсата на витамин D, но хората могат да наследят и определен вид рахит.

Рахитът е рядък в популациите, чиито правителства изискват определени храни да имат добавен витамин D. Съществуват обаче опасения, че броят на случаите се е увеличил в САЩ от 2000 г. насам.

Витамин D играе жизненоважна роля за усвояването на калция, така че много ниските нива на витамин D могат да доведат до ниски нива на калций.

В резултат на това развиващите се кости могат да станат слаби и да се образуват неправилно. Хората също могат да получат болки в костите. Получените симптоми могат да продължат и в зряла възраст. Силният дефицит на витамин D в зряла възраст може да доведе до остеомалация, която е подобна на рахита.

Недостигът на витамин D може да се дължи на нисък хранителен прием на витамин D или ниска експозиция или абсорбция на ултравиолетови (UV) лъчи. Това означава, че децата, които прекарват много време на закрито, може да са изложени на риск от дефицит на витамин D и рахит.

Рахитът може да бъде резултат и от някои метаболитни и генетични състояния.

Приемът на добавки с витамин D може да помогне за защитата на хората в риск.

Тази статия ще очертае симптомите, причините и леченията, свързани с рахита, както и как най-добре да го предотвратите.

лечение

Споделете в Pinterest Консумирането на достатъчно витамин D може да намали риска от рахит.

Някои признаци и симптоми на рахит могат да включват следното:

  • костна болка или нежност
  • кости, които растат бавно
  • наведени или извити крака
  • мускулна слабост
  • кости, които са меки и се чупят лесно
  • голямо чело или корем
  • необичайна форма на ребрата и гръдната кост
  • широки стави в лактите и китките
  • зъбни кухини и нередности

В краткосрочен план силно ниските нива на калций в кръвта могат да доведат до спазми, гърчове и проблеми с дишането.

В тежки случаи нелекуваният, дългосрочен хранителен рахит може да увеличи риска от:

  • кости, които се чупят лесно
  • постоянни костни нередности
  • сърдечни проблеми
  • припадъци
  • пневмония
  • възпрепятстван труд
  • инвалидност през целия живот

Има няколко причини за рахит, включително:

Липса на витамин D

Човешкият организъм се нуждае от витамин D, за да абсорбира калция от червата. UV лъчите от слънчевата светлина помагат на кожните клетки да превърнат предшественика на витамин D от неактивно в активно състояние.

Ако човек не произвежда или консумира достатъчно витамин D, тялото му може да не абсорбира достатъчно калций от храната, която яде, причинявайки ниски нива на калций в кръвта.

Ниските нива на калций водят до нередности на костите и зъбите, както и до проблеми с нервите и мускулите.

Децата може да нямат витамин D, ако:

  • имат тъмна кожа
  • прекарват много време на закрито
  • винаги носете слънцезащитни продукти, когато сте навън
  • спазвайте безлактозна или строга растителна диета
  • имате здравословно състояние като цьолиакия, което пречи на организма да произвежда или използва витамин D
  • живеят на място с високо ниво на замърсяване на въздуха

По отношение на кърмачетата Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) отбелязват, че кърмата не осигурява достатъчно витамин D. Според CDC Американската академия по педиатрия препоръчва добавки с витамин D от 400 международни единици (IU) (10 микрограма [mcg ]) за кърмачета, които са изцяло или частично кърмени. Млякото с формула има тенденция да бъде обогатено с витамин D.

Научете повече за витамин D тук.

Генетични фактори

Някои видове рахит са резултат от генетично заболяване. Те могат да бъдат наследствени.

Хипофосфатемичният рахит например е рядко състояние, при което бъбреците не са в състояние да обработват правилно фосфата. Ниските нива на фосфат в кръвта водят до слаби и меки кости.

Най-често срещаният тип засяга около 1 на 20 000 новородени.

Генетичните фактори, които влияят върху способността на организма да използва калций, могат да доведат до рахит, включително тези, които засягат чернодробната, бъбречната и чревната функция.

Калцият е важен и за здравината на костите. Разберете кои храни осигуряват калций тук.

Факторите, които могат да увеличат риска от рахит, включват:

  • нисък хранителен прием на витамин D
  • липса на възможност за прекарване на времето на открито
  • да не приемате добавки с витамин D въпреки високия риск от развитие на рахит

Едно проучване от 2015 г. установи, че местните деца в Аляска имат по-висок риск от рахит поради лошо хранене, липса на добавки с витамин D и географска ширина (много малко UV светлина достига до земята от ноември до февруари в този регион).

Вземете няколко съвета как да укрепите естествено костите тук.

Лечението ще има за цел да увеличи максимално индивидуалния прием на калций, фосфат и витамин D.

В зависимост от основната причина, лекарят обикновено предписва добавки с витамин D.

Те също могат да препоръчат:

  • увеличаване на излагането на слънчева светлина
  • извършване на диетични промени
  • приемане на рибено масло
  • получаване на повече излагане на UVB светлина
  • консумиращи калций и фосфор

Вземете повече информация за витамин D и болки в ставите тук.

Диетични мерки

Ако рахитът е резултат от лоша диета, лекарят може да предпише:

  • дневни добавки с калций и витамин D
  • годишна инжекция с витамин D (ако човек не може да приема добавки през устата)
  • диетичен план, който се фокусира върху храни, богати на витамин D

За да добавите витамин D към диетата, човек може да консумира:

  • яйца
  • масло от черен дроб на треска
  • мазни риби, като сьомга, риба тон, сардини и риба меч
  • храни, обогатени с витамин D, като мляко, някои сокове, много зърнени храни, някои марки маргарин и някои соеви млечни продукти
  • телешки черен дроб

Промяната в диетата и прекарването на известно време навън всеки ден може да помогне за предотвратяване на рахит при повечето деца.

Лечение на медицински причини

Ако причината е генетична, лекарят може да предпише добавки с фосфат и калцитриол, за да намали поклона в краката.

Ако има основна медицинска причина, като бъбречно заболяване, лечението може да помогне за предотвратяване на рахит.