Какво трябва и какво не трябва да очаквате от добавките за изгаряне на мазнини

треньор

Нека изясним нещо: най-ефективният начин за изгаряне на мазнини е чрез структуриран план за упражнения и хранене. Никой никога не е отслабвал, като просто хапва по няколко хапчета за изгаряне на мазнини всеки ден. Сигурни сме, че вече сте го знаели, но няма да навредите на повторението на съобщението, когато преките пътища са толкова изкусителни.

Това обаче не означава, че добавките за изгаряне на мазнини са пълен хокум. В края на краищата те се продават в аптеките, а не само в по-сенчестите кътчета на интернет, което винаги е добър сигнал за това дали даден продукт има доказани качества.

За повече информация относно изгарящите мазнини и какво можете да очаквате от тях, говорихме с Аншу Каура, фармацевт LloydsPharmacy.

Какво представляват горелките за мазнини и какво правят?

Изгарящите мазнини са хранителни добавки. Доказано е, че повишават метаболизма в организма и в резултат намаляват усвояването на мазнини. Тялото изгаря мазнините за гориво, вместо да ги абсорбира.

Тогава те са превантивни, а не ефективни за намаляване на сегашното ви тегло?

Те могат да работят върху текущото ви тегло, защото увеличават метаболизма ви, така че ще изгаряте повече мазнини. Те правят малко и двете - те увеличават метаболизма на тялото ви и намаляват усвояването на мазнини.

Колко ефективни са мазнините?

Очевидно при управлението на теглото всеки е различен и не става въпрос само за използване на мазнини, а и за здравословен начин на живот - хранене на здравословна диета с контролиран калории и упражнения.

Може ли някой да използва фет бърнъри?

Те не са подходящи за всички - наистина е важно, преди някой да ги купи, да говори с фармацевт или медицински специалист, защото ще има определени ограничения при използването им. За много от тях трябва да сте на възраст над 18 години. Не трябва да ги приемате, ако сте бременна или кърмите, а някои здравословни състояния имат лекарства, които взаимодействат с тях. Те не са нещо, което трябва просто да купите или да поръчате от интернет, без първо да го обсъждате със здравен специалист.

Имат ли фет бърнърите странични ефекти?

Тъй като те засягат стомаха ви, можете да получите някои странични ефекти от стомаха като дискомфорт и метеоризъм. Но това е само защото има промени в начина, по който тялото ви усвоява храната, която яде, така че е съвсем естествено да има ефект върху стомаха.

По отношение на взаимодействието с лекарства, става въпрос да се уверите, че ако блокирате усвояването на мазнини, не блокирайте и лекарствата си. Ето защо е важно да се консултирате със здравен специалист.

Можете ли да ги приемате за дълъг период?

Идеята е, че след като достигнете целевото си тегло, да спрете. Няма нищо, което казва, че ги приемайте само за шест месеца, но ако ги приемате за няколко години и те не са имали ефект, тогава очевидно не работи и трябва да погледнете нещо друго.

Какви са активните съставки в мазнините горелки?

Няма една активна съставка, те ще имат различни протеини, соли и други компоненти - някои съдържат кофеин в себе си - които имат ефект на увеличаване на метаболизма и намаляване на усвояването на мазнините.

Мазнини горелки за закупуване

Ако ще си купите фет бърнър, най-добре е да го вземете от надежден източник като фармацевт. Ето най-добрите опции в LloydsPharmacy.

Adios Max билкови таблетки за отслабване

Активната съставка на тези таблетки е фукус, вид водорасли, известен също като пикочен мехур. Таблетките са предназначени да се приемат три пъти дневно по време на хранене, за да стимулират метаболизма Ви.

Купете от LloydsPharmacy | £ 11.29 за 100 таблетки

XLS-медицинска максимална якост

Клавитанолът е ключовата съставка в тези скъпи таблетки. Намалява разграждането на хранителните вещества в това, което ядете, за да потисне общите калории, които всъщност абсорбирате. Той също така спира някои храносмилателни ензими да работят, така че повече от това, което ядете, преминава, без да се абсорбира.

Купете от LloydsPharmacy | £ 34.99 за 40 таблетки

Световният протеинов метаболизъм

Тези капсули разчитат на кофеин за засилване на метаболизма, като сред източниците са зеленият чай и гуаяна. Ако имате нисък толеранс към кофеина, препоръчително е да намалите наполовина стандартната доза от четири капсули на ден.

Купете от LloydsPharmacy | £ 21,99 за 90 капсули