Начало »Блог» Екстремно отслабване: Джон и Дан, известен още като „Панда“

като

Екстремно отслабване: Джон и Дан, известен още като „Панда“

  • Което ще напусне шоуто рано?
  • Което ще постави рекорд „Екстремно отслабване“ за най-много загубени килограми по време на тренировъчния лагер в CU Anschutz Health and Wellness Center?
  • Джон: Балтимор, д-р
  • Бивш професионален футболист
  • Подготвяйки се да срещне син, който никога не е знаел, че има
  • Панда: Гранд Рапидс, Мичиган
  • Тормозът е израснал заради теглото си и е гей
  • Работи като съветник в лагера, за да помага на деца, които също се чувстват като изгнаници

Прозрения на д-р Холи:

Имате ли минало йо-йо диета? Шансовете са, че не е заради храна или упражнения ... Най-вероятно не сте имали „ЗАЩО“. Какво е „защо“? Вашето „защо“ е вашата вътрешна мотивация за отслабване. Без него никога няма да запазите теглото си дългосрочно.

Да имаш цели като вписване в рокля с размер 6, отслабване за срещата в гимназията, оздравяване, защото някой друг иска от теб и т.н., не са дългосрочни „защо“. Те не са лоши причини да отслабнете, но в крайна сметка, щом се впишете в роклята си с размер 6 или премине срещата ви в гимназията или членът на вашето семейство е доволен от новата ви трансформация, мотивацията ви ще изчезне. Нуждаете се от трайна мотивация, която е вътрешна. Това го наричам ЛИЧНИ ЗАЩО. По-дълбоко е. Гледайте моето видео, за да намерите вашето „ЗАЩО“:

Ако видяхте епизода от тази седмица, е съвсем ясно, че Панда откри своето „защо“ рано, а Джон нямаше „защо“. Въпреки всички най-добри ресурси за отслабване в САЩ, от Крис Пауъл до здравния и уелнес център Anschutz на Университета в Колорадо, Джон все още не можеше да бъде мотивиран.

Едва когато всички тези неща останаха, Джон погледна в себе си, намери своето защо и в крайна сметка отслабна. Тази седмица те предизвиквам да намериш ЗАЩО. Обелете лука. Може да имате няколко външни „защо“ (като цел за отслабване за вашето събиране в гимназията), но аз наистина искам да се задълбочите и да намерите своето лично „ЗАЩО“. И ако сте готови за това, станете публичен и го споделете на страницата ми във Facebook, за да можем всички да ви подкрепим в него!

Ако сте търсили своето по-задълбочено „защо“ и искате ресурсите и подкрепата да ви помогнат да копаете дълбоко както емоционално, така и физически, тогава проверете Extreme Huss Weight: Destination Boot Camp. Проектиран е от принципите, използвани в шоуто Extreme Weight Loss TM, за да ви помогне да изпитате собствената си екстремна трансформация.

Ако сте кандидатствали за стипендия за DBC, ще обявим победителите на уебсайта и социалните медии на Anschutz тази седмица, така че останете на линия!

„Екстремно отслабване“, „Екстремно отслабване: Destination Boot Camp“ и „Destination Boot Camp“ са търговска марка на 3 Ball Entertainment LLC и се използват по лиценз. Всички права запазени.