Как се променя матката ми след раждането?

В рамките на минути след раждането на бебето, контракциите водят до свиване на матката, нейните кръстосани влакна се стягат точно както по време на раждането. Тези контракции също помагат на плацентата да се отлепи от маточната стена.

след

След като плацентата бъде доставена, маточните контракции затварят отворените кръвоносни съдове, където е била прикрепена плацентата. Може да почувствате спазми, известни като болки, тъй като това се случва.

През първите няколко дни след раждането ще можете да усетите горната част на матката в областта на корема. За една седмица матката ви тежи малко повече от половин килограм - половината от теглото си, точно след като сте родили. След две седмици тя намалява до само 11 унции и се намира изцяло в таза. Около четири седмици тя трябва да е близка до теглото си преди бременността от 3,5 унции или по-малко. Този процес се нарича инволюция на матката.

Колко килограми ще отслабна веднага след раждането?

Около 12 килограма. Ще загубите 7 или 8 килограма за бебето, около половин килограм плацента и още няколко килограма кръв и околоплодна течност.

Вероятно известно време няма да се върнете към теглото си преди бременността, но ще продължите да отслабвате по време на следродилния период, тъй като тялото ви елиминира цялата излишна вода, която клетките ви задържат по време на бременността, заедно с течността от излишната кръв, която сте имали във вашето бременно тяло.

Така че през първите дни след раждането ще произвеждате повече урина от обикновено - удивителни 3 кварта на ден. Може и вие да се изпотите много. В края на първата седмица е вероятно да загубите около 4 до 6 килограма водно тегло. (Количеството варира в зависимост от това колко вода сте задържали по време на бременност.)

Защо все още изглеждам бременна?

Дори след като матката ви се свие до нормалните си размери, може да продължите да изглеждате бременна в продължение на няколко седмици или дори месеци. Това е така, защото коремните мускули се разтягат по време на бременност и отнема време - и редовни упражнения - за да върнете корема си във форма. (И имайте предвид, че някои жени може никога да не успеят да се отърват изцяло от „торбичката си за бременност“.)

Как така не мога да разбера кога трябва да пикая?

Трудът и раждането могат да окажат влияние върху пикочния мехур, причинявайки временно подуване и загуба на чувствителност. През първите дни след раждането може да не почувствате желание да пикаете, особено ако сте имали продължително раждане, форцепс или вагинално подпомагане на вагинално раждане или епидурална болест. Това също е по-вероятно, ако сте имали катетър по време на раждането, който да ви помогне да уринирате и да предпазите пикочния мехур от препълване.

Но след раждането, пикочният мехур се напълва бързо с цялата излишна течност, която бъбреците преработват, така че е от съществено значение да се опитате да уринирате често, дори ако не усещате желанието. Ако в пикочния мехур се натрупа твърде много урина, може да ви е трудно да стигнете до тоалетната, без да изтече. Нещо повече, пикочният ви мехур може да стане прекалено раздут. Това може да причини проблеми с уринирането и също така затруднява свиването на матката, което води до повече болки и по-силно кървене.

Ако не можете да пикаете в рамките на няколко часа след раждането, ще трябва да имате поставен катетър, който да източи урината от пикочния мехур. (Ако доставяте чрез секцио, ще имате пикочен катетър за операцията, който ще остане на място за кратко след раждането.)

Уведомете вашата медицинска сестра, ако имате затруднения с уринирането или ако отделяте малко количество урина, когато пикаете. Ако пикочният мехур се препълни, това всъщност може да ви попречи да уринирате.

Дали вагината и перинеумът ми ще се нормализират някога?

Ако раждате вагинално, вагината ви вероятно ще остане малко по-голяма от преди.

Веднага след раждането, вагината ви е разтегната и може да се подуе и да се натърти. През следващите няколко дни всяко подуване започва да намалява и вагината ви започва да възвръща мускулния тонус. През следващите няколко седмици тя постепенно ще намалява. Правенето на упражнения на Кегел помага за възстановяване на мускулния тонус.

Ако имате малка сълза в перинеума, която не изисква шевове, тя трябва да заздравее бързо и да причинява малко дискомфорт. Ако сте имали епизиотомия или значителна сълза, перинеумът ви се нуждае от време, за да се излекува, така че изчакайте да започнете да правите секс отново, докато не се оправите на вашия доставчик при прегледа след раждането. Ако продължавате да изпитвате нежност в тази област, отложете полов акт, докато се почувствате готови. (Междувременно решете кой метод на контрацепция искате да използвате.)

Когато се почувствате готови (както физически, така и емоционално) да правите секс отново, не забравяйте да вървите бавно: Вероятно ще откриете, че имате по-малко вагинално смазване, отколкото когато сте били бременни, поради по-ниските нива на естроген. Тази сухота може да бъде още по-изразена, ако кърмите, тъй като кърменето има тенденция да поддържа нивата на естроген надолу. Това може да направи полов акт болезнен в началото, но използването на лубрикант е голяма помощ.

Не забравяйте да закупите лубрикант на водна основа, особено ако използвате бариерен метод за контрацепция. (Смазките на маслена основа могат да отслабят латекса, което може да доведе до счупване на презерватива или разрушаване на диафрагмата.)

Какво е това вагинално отделяне?

Нормално е да имате вагинално течение или лохии за месец или два след раждането. Lochia се състои от кръв, бактерии и отделена тъкан от лигавицата на матката.

През първите няколко дни след раждането лохиите съдържат доста количество кръв, така че ще бъдат яркочервени и ще изглеждат като обилна менструация. Вероятно ще имате малко по-малко отделяне всеки ден и до два до четири дни след като сте родили, лохиите ще бъдат по-воднисти и розови на цвят.

Приблизително 10 дни след като сте родили, ще имате само малко количество бяло или жълто отделяне, което ще намалее през следващите две до четири седмици. Някои жени могат да продължат да имат оскъдни лохии или периодично зацапване още няколко седмици.

Какво да очаквам, ако кърмя?

Първите сесии на кърмене могат да причинят някои коремни спазми, защото кърменето на бебето стимулира отделянето на окситоцин - хормон, който предизвиква маточни контракции.

И когато млякото ви попадне, обикновено два до три дни след раждането, гърдите ви могат да се подуят, да станат нежни и да се втвърдят. Те също могат да пулсират и да се чувстват неудобно сити. Това се нарича напълняване и би трябвало да се подобри след ден-два.

Кърменето на бебето често е най-доброто нещо, което можете да направите за облекчение. (Честото кърмене от самото начало понякога е достатъчно, за да се предотврати изцяло набухването.) За други предложения разгледайте нашите съвети за лечение на изпаренията. Ако тези мерки не помогнат и вашето бебе изглежда има проблеми с правилното закопчаване, говорете с вашия доставчик или консултант по кърмене.

Какво ще бъде, ако не кърмя?

Все още ще започнете да произвеждате мляко, ако не кърмите и гърдите ви ще се напълнят няколко дни след раждането. Това може да причини значителен дискомфорт, който може да продължи няколко дни. Болката има тенденция да достигне своя връх три до пет дни след раждането и може да отнеме няколко седмици, докато млякото ви изсъхне напълно.

Междувременно носете поддържащ сутиен денонощно и сложете студени пакети на гърдите си, за да облекчите подуването и да попречите на производството на мляко. (Не забравяйте да покриете студените пакети с кърпа, за да защитите кожата си.)

Можете също така да приемате ацетаминофен или ибупрофен за облекчаване на болката и ако ви е изключително неудобно, изцедете точно толкова мляко, за да направите ситуацията по-поносима. Това обаче може да удължи процеса, защото стимулирането на зърната и източването на гърдите сигнализира на тялото ви да произвежда повече мляко. И не прилагайте топлина към гърдите си, защото това също може да насърчи производството на мляко.

Защо губя косата си?

Ако косата ви е станала по-плътна по време на бременността, сега тя може да започне да се отделя на шепи. Това се случва с някои нови майки през първите няколко месеца след раждането на бебето им. Не се притеснявайте - няма да оплешивите.

По време на бременност високите нива на естроген могат да удължат фазата на растеж на косата ви, причинявайки по-малко отпадане от обикновено. След като родите, нивата на естроген спадат рязко и вие започвате да отделяте повече. С течение на времето (обикновено в рамките на една година или малко повече) скоростта на нов растеж и проливане ще се върне към това, което е била някога.

По-добрата страна е, че ако сте развили излишни косми по лицето и тялото по време на бременност (резултат от повишаване на хормоните, наречени андрогени), вероятно ще загубите по-голямата част от тази коса в рамките на шест месеца след раждането на вашето бебе.

Какво става с кожата ми?

Хормоналните промени, стресът и умората, породени от новото родителство, могат да засегнат кожата ви заедно с останалата част от тялото ви. Някои жени, които са имали напълно чиста кожа по време на бременност, ще имат повече пробиви през месеците след раждането. От друга страна, ако сте имали акне по време на бременност, може да започнете да виждате известно подобрение сега.

Също така, ако имате хлоазма (потъмнели петна от кожата на устните, носа, бузите или челото) или тъмна линия, която тече от корема до публичната ви кост, обезцветяването ще започне да избледнява през месеците след раждането. Вероятно ще изчезне напълно, докато защитавате кожата си от слънцето.

Всички стрии, които сте развили, постепенно ще станат по-светли на цвят, въпреки че няма да изчезнат изцяло.