Поддържането на здравословна, балансирана диета може да направи редица неща за вашето тяло и ум. Като начало, здравословното хранене може да намали риска от развитие на сърдечни заболявания, някои видове рак и диабет. Балансираното, питателно хранене може също да помогне за запазването на ума ви и да подобри способността на имунната ви система да се бори с инфекциите.

могат

Лесно е да се спори защо здравословното хранене е полезно за вас, но според последните проучвания може да има още едно допълнително предимство: подобряване на еректилната дисфункция (ЕД).

В свързаните уролози ние признаваме, че има много физически и психологически фактори, които могат да причинят ЕД, поради което провеждаме поредица от тестове и предоставяме редица възможности за лечение, за да помогнем на мъжете да преодолеят тази медицинска аномалия. Като казахме това, разбираме, че борбата с ЕД може да изисква повече от съвременната медицина и че състоянието може да се възползва от промените във вашата диета. По-долу има няколко хранителни артикула, които трябва да имате предвид:

Плодове и зеленчуци

Това може да ви се струва ненужно, но яденето на много плодове и зеленчуци не само ви поддържа здрави, но може да ви помогне и при ЕД. Според U.S. News & World Report Health, богатите на калий зеленчуци и антиоксидантите в плодовете помагат да се поддържа ниско кръвно налягане, а кръвоносните съдове са гъвкави и здрави. Помислете за това: кръвта има всичко общо с еректилната функция и яденето на храни, които могат да поддържат кръвта здрава, може също да помогне при притока на кръв към пениса.

Зехтин

Според Olive Oil Times, проучване, включващо 40 мъже с лека до умерена ЕД, е видяло подобрение в еректилната им функция, когато са консумирали екстра върджин зехтин, смесен с доматен ликопен. Изследването показва, че ликопенът подпомага съдоразширяващия ефект и освобождава азотен оксид, който подобрява притока на кръв в тялото (включително пениса). Повече информация за това проучване можете да намерите, като посетите уебсайта на Olive Oil Times.

Чист протеин

Постните протеини включват риба, птици и млечни продукти с ниско съдържание на мазнини или без мазнини. Тези храни, в допълнение към химичните свойства на рибите (омега-3 мастни киселини), са с високо съдържание на антиоксиданти и противовъзпалителни средства, което отново поддържа кръвоносните съдове гъвкави и здрави! Добавен съвет за начина на живот в ED: опитайте се да правите поне 150 минути упражнения на седмица. Изследванията показват, че упражненията повишават нивата на азотен оксид, който е от съществено значение за еректилната функция.

Асоциираните уролози са отличена практика, призната както на местно, така и на национално ниво, която предоставя услуги на пациенти във Финикс, Скотсдейл и околните общности в долината, в продължение на повече от 40 години. Лекарите наблягат на най-модерните цялостни урологични грижи и се стремят да постигнат най-високи резултати за удовлетворение на пациентите. За да уговорите среща, обадете се на 602-264-0608 или щракнете тук за инструкции относно планирането на среща.

Съветите и информацията, съдържащи се в тази статия, са само с образователна цел и не са предназначени да заменят или да противодействат на съвета или преценката на лекаря. Моля, винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да вземете какъвто и да е съвет, научен тук или в който и да е друг образователен медицински материал.