Разбиране и обръщане на диабет тип 2, с предупреждения

Захари Хоул

8 февруари · 6 минути четене

Рецензенти Забележка: Аз не съм лекар или лекар. Аз съм просто рецензент на книги и просто излагам мисли за тази книга като неспециалист, засегнат от диабет тип 2. Силно бих препоръчал да получите съвет за болестта и курса на лечение на автора на книгата не от мен или от тази рецензия на книгата, а първо като се консултирате със семейния си лекар или медицинска сестра.

живот

Срам съм да призная това - след всичко, вероятно има някои неща, които не бива да признавате в интернет - но за този преглед на книгата, занимаващ се с книга, предлагаща лечение на смъртоносна болест, вероятно трябва да кажа, че Страдам от диабет тип 2. Имах го веднъж, отслабнах много и влязох в ремисия, но след това си върнах теглото и моят „приятел“ се появи на прага ми още веднъж. Сега се опитвам да отслабна чрез комбинация от самоубийство във фитнеса (което, както можете да кажете, мразя) и опит да се храня по-здравословно (без панирана риба в менюто тази вечер, ням). Баща ми ме преследва, за да чета книги от библиотеката при условие, но знаете ли, вече имам твърде много книги за четене (и преглед)! Обаче на другия ден се появи книга за обичайните начини, по които хващам предварителни копия на книги, озаглавени „Живот без диабет“, и си помислих: „Колко прекрасно! Мога да науча нещо за моя диабет тип 2 и как да го обърна и едновременно да зарадвам стареца си! " Следователно, този преглед.

„Живот без диабет“ не ми каза нищо ново - трябва да отслабна и да го държа настрана. Книгата обаче е интересна, че тя навлиза в причините, поради които хора като мен развиват диабет тип 2 и, според автора на книгата, британският лекар на име Рой Тейлър, това е по-скоро нов и нов начин на разглеждане на болестта . Според Тейлър, диабет тип 2 се причинява от, разбира се, че черният Ви дроб изхвърля твърде много глюкоза и панкреасът Ви не изпомпва достатъчно инсулин, за да съответства на цялата захар, която черният Ви дроб произвежда. Включени са бета-клетки в панкреаса, но тази част ми мина малко над главата. Основната загуба е, че според Тейлър хората, които имат този проблем с черния дроб и панкреаса, са склонни да имат твърде много мазнини и в двата органа. Това е частта от изследването, която е сравнително нова.

Тейлър е открил, че ако хората с диабет тип 2 отслабнат най-малко 33 килограма, сваляйки ги от вътрешните си органи, диабетът ви магически изчезва. Колко обаче ще изчезне зависи от това колко дълго сте били диагностицирани със състоянието или заболяването. Ако го имате от 20 години, резултатите от отслабването може да са по-минимални. И все пак дори тогава е възможно нещата да бъдат под някакъв подобие на контрол, поне. Засега добре, нали? Открих, че изследванията на Тейлър са доста солидни и като автор на повече от 300 научни статии, в този раздел няма нищо, което да ме накара да повярвам, че той е „шарлатан лекар“. Изглежда, че знае за какво говори и има изследванията, които сам е провел, за да подкрепи своите констатации.

След това той завива зад ъгъла и там имах проблеми с тази книга.

Виждате ли, Тейлър иска да отслабнете възможно най-бързо. Виждам къде отива с това, защото колкото по-бързо отслабвате, толкова по-бързо тялото ви се нормализира от по-метаболитна гледна точка. Той обаче твърди, че истинската причина той да иска да отслабнете с това в рамките на два или три месеца е, че за повечето хора е по-лесно да отслабнат много бързо и след това да го изключат. Хммм. Не знам за това. Както и да е, Тейлър се застъпва за използването на прахове за заместване на хранене и храненето чрез тези протеинови шейкове не повече от 800 калории на ден, за да поддържа теглото надолу, надолу, надолу. Той дори твърди, че повечето от пациентите му губят средно по осем килограма на седмица в самото начало! Сега имам проблем с това. Защо? Преди бях член на WeightWatchers (и мисля, че трябва да изчистя праха от това членство и да се присъединя отново) и в информационните ни сесии ни казаха, че загубата на повече от 2,5 килограма на седмица е опасна за вашето здраве. Не съм сигурен на кого да вярвам. WeightWatchers, чиято програма обикновено работи, или Тейлър? Парите ми са за WeightWatchers, тъй като те са били от известно време. (Да не кажа, че Тейлър не е, но, знаете ли, той едва ли е домакинство в този момент.)

Изглежда, че Тейлър разбира този скептицизъм, тъй като включва цяла глава от книгата за „митовете за диетата“, като например яденето на яйца е вредно за сърцето ви. В този раздел обаче той твърди също, че закуската не е задължителна и че не бива да закусвате през деня. И двете неща летят пред съвета, който получих от диетолог. Разбира се, за мен се застъпва, че закуската с ябълка между храненията е оптимална за цялостното здраве на тялото ви. Така че стигнах дотам, че Тейлър върви с това - той иска да държите тежестта на разстояние - но той изглежда се застъпва за гладуването. Това не изглежда здравословно. Изобщо.

Книгата е полезна, тъй като съдържа рецепти, които можете да използвате, за да запазите теглото си, а някои от тях - като тези, включващи патладжани, течове и други екзотични зеленчуци без нишесте - изглеждат вкусни на страницата и изглежда, че всички имат минимално време за подготовка и готвене. Само поради тази причина мисля да купя книгата, когато тя излезе, само за да ги има на отпечатаната страница за лесно справяне, за разлика от съществуващите в моя Kindle. Така че пробегът ми за тази книга варираше. Мислех, че някои от тях са полезни и интересни. Имам обаче и някои реални притеснения относно някои от съветите, дадени в книгата. Не ме разбирайте погрешно - мисля, че Тейлър е прав, тъй като хората като мен трябва да отслабнат и да го пазят, за да поставят диабета ви встрани. Това изглежда е общоприето знание, основано на дискусии, които съм водил със семейния си лекар, защото дори тя е съгласна с това чувство.

Просто поставям под съмнение и се отнасям с голяма доза скептицизъм към целите, които Тейлър съветва да отидете, за да постигнете тази цел. Той изглежда, например, омаловажава ролята на упражненията и дори ви казва да не правите нищо, когато сте на диета от два до три месеца, за да свалите теглото. Така че в тази книга има много неща, за които се чудя, което е твърде лошо, защото изглежда, че Тейлър е намерил формулата за причините за диабет. Иска ми се само той да подкрепи препоръките си за отслабване със същия контрол, който подложи на изследванията си, тъй като в крайна сметка „Живот без диабет“ гласи, сякаш би могъл да бъде написан от д-р Оз. Тъй като считам д-р Оз за лекар-шарлатан, това не е комплимент. Продължете с тази книга внимателно и не забравяйте да говорите със семейния си лекар за използваните тук методи, преди да ги изпробвате. Това е всичко, което мога да препоръчам.

Животът на Рой Тейлър без диабет: Окончателното ръководство за разбиране и обръщане на диабет тип 2 ще бъде публикувано от HarperOne на 17 март 2020 г.

Разбира се, ако ви харесва това, което виждате, моля, препоръчайте това парче (кликнете върху иконата на пляскащите ръце по-долу) и го споделете с последователите си.