Диетичните фибри - естествено намерени в плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и бобови растения - са известни с това, че ни поддържат редовни. Фибрите обаче предоставят и много други предимства, като например да подпомогнат храносмилателната система, да поддържат имунитета и да насърчават цялостното благосъстояние. Но в днешния зает свят дори хората, които полагат добросъвестни усилия да ядат плодове, зеленчуци и други източници на фибри, все още могат да имат проблеми с постигането на ежедневните си нужди от фибри.

Добре за вашето храносмилателно здраве и имунна система.

Фибрите, особено пребиотичните фибри, са полезни за храносмилателната ви система, защото хранят добрите бактерии (наречени пробиотици), които живеят там. Тези добри бактерии поддържат лошите бактерии под контрол, помагат за балансирането на храносмилателната ви система, поддържат имунната ви система и ви помагат да избегнете храносмилателни проблеми, като същевременно поддържате цялостното здраве на храносмилателната си система. 1 * Това е важна роля, така че има смисъл да се гарантира, че тези добри бактерии се хранят добре, за да могат да се представят в най-добрия си вид.

Добавките за дъвчене на фибри Fiber Choice ® ​​могат да помогнат за поддържането на имунната ви система. * Всяка таблетка Fiber Choice ® ​​и смола съдържа инулин, фибри, съдържащи се в много плодове и зеленчуци. Fiber Choice, като хранителна добавка, е удобен начин да помогнете на добрите бактерии в храносмилателната система да растат и да процъфтяват. *

Получавате ли достатъчно фибри?

Препоръчителният дневен прием на фибри е от 25 до 38 грама - около унция. Но според Академията по хранене и диететика повечето американци получават само около половината от тази сума. 2 Постигането на препоръчания дневен прием на фибри може да бъде предизвикателство, но инулиновите фибри в добавките Fiber Choice ® ​​улесняват това. Една порция от две дъвчащи таблетки или две гуми от Fiber Choice ® ​​се равнява съответно на четири или три грама фибри. И така, до три порции на ден е прост, удобен и вкусен начин да помогнете за намаляване на разликата между фибрите, които получавате от храната, и фибрите, от които се нуждаете за цялостно добро храносмилателно здраве.

Богати на фибри храни и вие

Здравословният начин на живот е начин на живот с високо съдържание на фибри.

Диетичните фибри, заедно с добре балансираната диета, са важни за доброто здраве. Самото откриване на това колко всъщност получавате фибри всеки ден може да бъде предизвикателство. Вероятно е по-малко, отколкото си мислите. В днешния забързан свят често посягаме към най-удобните пакетирани или бързи храни, когато трябва да посягаме към плодовете и зеленчуците, тъй като те са чудесен източник на фибри.

Научете кои храни са отлични източници на фибри и след това допълнете дневния си прием с удобния избор - Fiber Choice ®. Всяка порция добавки с фибри Fiber Choice ® ​​е пълна с инулинови влакна, същите фибри, които се съдържат в много плодове и зеленчуци. Удобните таблетки за дъвчене и гумиите правят Fiber Choice ® ​​лесен и вкусен начин да ви помогнат да достигнете дневния си препоръчителен прием от 25 до 38 грама фибри.

Какво прави Fiber

Колкото повече знаете за здравето на храносмилането и ползите от фибрите, толкова повече знаете как Fiber Choice ® ​​може да помогне.

Диетичните фибри, наричани понякога груби или насипни храни, са частта от растителните храни, която тялото ви не може да усвои, но си проправя път през храносмилателната система, като подпомага цялостното ви здраве по пътя. *

Фибрите се намират естествено в хиляди ядливи растения, включително обикновени плодове, зеленчуци и зърнени храни, и се предлагат в два широки типа - разтворими и неразтворими. Разтворимите фибри се разтварят във вода и могат да помогнат на тялото ви да усвои жизненоважни хранителни вещества от храните. Неразтворимите фибри остават във влакнестата си форма, помагат на храната да премине през храносмилателната система и добавя насипно състояние към изпражненията. Както разтворимите, така и неразтворимите фибри могат да помогнат за поддържането на вашата редовност. И двата вида фибри са важни за храносмилането и цялостното здраве и се намират (в различни пропорции) в обикновените плодове и зеленчуци. Например, бананите, празът и аспержите съдържат инулин, разтворими фибри.

В днешния свят са разработени синтетични диетични фибри, но имайки предвид важната роля на фибрите, Fiber Choice ® ​​вярва в използването на инулин, фибри, съдържащи се в много плодове и зеленчуци.

Fiber Choice ® ​​поддържа вашата имунна система

Fiber Choice ® ​​помага на вашите здравословни навици, като ви дава лесен начин да получите влакната, от които се нуждаете, и още.

Не всички влакна са създадени равни. Някои могат да бъдат получени от зърно или могат да бъдат произведени. Така че, когато става въпрос за фибрите ви, станете придирчиви. Всяка порция Fiber Choice ® ​​е пълна с инулин, фибрите, съдържащи се в много плодове и зеленчуци. С две малки таблетки или две гуми, получавате общите ползи от фибрите, като същевременно поддържате имунната си система, храносмилателния си тракт и цялостното си здраве. 1 *