Дебел до сладък над 50

28 януари 2017 г. · 2 минути четене

Ден 419 - Куест за отслабване се усложнява, след като някой знае, че сте на „диета“. Хората започват да следят какво ядете. Кое е странно, след като това не е ВАШАТА отговорност? Всички се съдим на някакво ниво. Никой не е имунизиран. Когато бях най-тежък, подслушах или ясно виждах въздържанието и отвращението, когато ядох в определени кръгове и обстоятелства.

познайте

Това е човешката природа. Разбрах. И така, какво правите, за да останете на път, ако сте на диета и сте гост на вечеря? Яжте какво се сервира? Или донесете собствена храна?

Ами ... уверете се, че се придържате към хора, които са достатъчно любезни, за да сте сигурни, че имате опции, които са във вашата програма. Това ми се случи тази вечер. И беше замислено и прекрасно. Домакинята ме водеше до бюфета и се увери, че знам точно какво е „печено“ „без сос“ и всички други ключови моменти, които биха могли да ми помогнат да се ориентирам в избора си.

Изборът беше прост, защото имаше много малко елементи извън програмата ми. Но нейното нежно ръководство беше толкова хубаво „напомняне“, без да ме кара да се чувствам неудобно.

Нещо, което си струва да се отбележи, ако имате някой като мен в живота си и сте изправени пред ситуация „Познай кой идва на вечеря“. #PIA, # благодарен

# FatToFabOver50, #ThugDietLife, #elitehealth, #elitefitforever, #stressresponse, #conciergemedicine, #BillCortright, #weightlossjourney, #BeElite, #MTWABP, #workingwomen, #emptynest, #dieting, #fildrowth #frowdiscoth #frowdiscoth, # среден живот, # приключения, # бумери, # babyboomers, # самоактуализация, # майчинство, # бизнес жени, # самоусъвършенстване, # lifelessons

@EliteHealth, @EliteFitForever, @BillCortright, @StevenSchnur, @JaclynTolentino, @AlexCortrightRD, @ErikBustillo, @MiamiBeachBiz, @EliteHealthNation, @PrimalFitMiami