Намерихте ли голям успех на 17-дневната диета? Искате ли да споделите отзива си, така че другите да имат добра представа какво да очакват?

17-дневна

Щракнете по-долу, за да изпратите своя отзив за 17-дневната диета:

Все още съм в първата фаза. Въпреки това, ям се тънък. Докато спазвате плана за хранене, ще отслабнете. Аз съм на тази диета от няколко седмици и без упражнения все още съм свалял по един килограм всеки ден. Очаквам с нетърпение да постигна целта си! Това е най-лесният начин за отслабване и много малко усилия! Много е лесно да знам какво да ям и ако съм гладен, съм ял. Обичам, че няма глад и пак виждате резултати.

В момента съм в окръг Най-голямото предизвикателство за загубени. Използвам 17-дневна диета, предизвикателството е дълго 16 седмици. През първите 4 седмици загубих 17 кг. През следващите четири седмици свалих 9 кг. Никога не съм печелил досега или плато, също все още не съм преминал към Фаза 3. Все още искам да сваля още 10 кг до края на 16-седмичното ми предизвикателство. Не правих никакви упражнения през първите 6 седмици, сега в момента правя бягане от 1-2 мили през ден. Силно ви съветвам да пиете горещата си лимонена вода, зеления чай при всяко хранене и да се придържате към инструктираните храни. Подобно на всяка диета първата седмица е много предизвикателна, но след първата седмица и вие сте в модел и след това става по-лесно.

Ако твърдите, че не сте загубили килограм или само 2 или 3 за 17 дни, защото не спазвате хранителния план.

Моят партньор и аз се кълнем в тази диета, тъй като и двамата можем да свалим много килограми без почти никакви усилия. Единият от нас е на 44, а другият е на 27, така че не можете да обвинявате възрастта или метаболизма.

Следвайте точните храни, които можете да ядете във всеки цикъл и не изневерявайте тук и там, упражнявайте се всеки ден и килограмите ще паднат и за вас.

Днес е едва вторият ми ден от първата фаза на диетата. Засега не е твърде трудно, въпреки че вчера беше малко шок за системата, тъй като очевидно съм свикнал да ям много повече калории. Когато започнах, тежах 183 паунда и общо трябва да сваля около 45 паунда. МРАЗЯ да се претеглям по толкова много причини, така че вероятно ще претегля само в края на всяка фаза. Надявам се четенето на всички тези записи да ме държи мотивиран!