Написано е от Franziska Spritzler, RD, включително обратна връзка от д-р Andreas Eenfeldt, MD и Adele Hite, PhD, RD, с последната голяма актуализация на 26 юни 2020 г. Ръководството е медицинско прегледано от д-р Bret Scher, MD, на 25 септември 2019 г. и от Nico Guess, RD, MPH, PhD, на 23 юни 2020 г.

мазнини

Ръководството съдържа научни справки. Можете да ги намерите в бележките в целия текст и да щракнете върху връзките, за да прочетете рецензираните научни статии. Когато е уместно, ние включваме степенуване на силата на доказателствата, с връзка към нашата политика за това. Нашите ръководства, основани на доказателства, се актуализират поне веднъж годишно, за да отразяват и да се позовават на най-новите науки по темата.

Всички наши здравни ръководства, основани на факти, са написани или прегледани от лекари, които са експерти по темата. За да останем непредубедени, ние не показваме реклами, не продаваме продукти и не взимаме пари от индустрията. 1 Изцяло сме финансирани от хората чрез незадължително членство. 2

Ако откриете някаква неточност в това ръководство, моля, изпратете имейл на [email protected].

Пълна декларация за потенциални конфликти на интереси на отделни автори или рецензенти може да бъде намерена на личните им страници, свързани с техните имена. ↩

Повечето информация в Diet Doctor са безплатни завинаги.

За нашите първокласни функции за членове предлагаме безплатен едномесечен пробен период. След това, ако решите да останете член, цената е $ 9 на месец. Без ангажимент, анулирайте онлайн по всяко време.

В момента имаме повече от 60 000 активни членове. Те подкрепят нашата мисия - овластяване на хората навсякъде - и ни помагат да развием нашия екип за постигане на тази цел.