Острият, тръпчив портокалов плод е любим сред любителите на сокове, особено тези, които търсят загуба на тегло. Да, портокаловият сок може значително да ви помогне при загуба на излишни килограми. Това е плод с отрицателна калория и нула мазнини.

Неха Гроувър | Актуализирано: 20 декември 2019 г. 11:05 IST

напитки

Портокаловият сок е натоварен с антиоксиданти и е с ниско съдържание на калории и мазнини.

  • Портокаловият сок може значително да ви помогне при загуба на излишни килограми.
  • Портокалът е отрицателен калориен и без мазнини зимен плод.
  • Включете тези напитки на основата на портокал във вашата диета за отслабване.

Чаша пресен портокалов сок може да ви вдигне за миг. Това е моментален енергиен ускорител и изпраща вълна свежест по тялото. Пикантният, тръпчив зимен плод е любим сред любителите на сокове, особено тези, които търсят загуба на тегло. Да, портокаловият сок може значително да ви помогне при загуба на излишни килограми. Диетолозите и здравните експерти препоръчват да се яде целият плод, вместо да се изцежда сок и да се пие, за да се получат максимални ползи за отслабване заради високото му съдържание на фибри. Всъщност пиенето на портокалов сок действа също толкова добре. Това е най-доброто нещо, с което да сдвоим сутрешните си ястия; вкусно е, освежаващо и супер здравословно.

Портокалов сок за отслабване

Как портокаловият сок може да помогне при отслабване?

Портокалът е плод с отрицателна калория с нулево съдържание на мазнини! Смисъл, когато го консумирате, вие изгаряте повече калории, отколкото поглъщате. Портокалът е известен със своите мощни антиоксидантни свойства, предвид високото си съдържание на витамин С. Така че, това може да помогне за изграждането на имунитет на тялото. Портокаловият сок също е противовъзпалително, което предотвратява подуване и подуване на стомаха.

4 напитки на основата на портокал за диета за отслабване

Ако сте решени да избягвате газирани, сладки напитки и да преминете към здравословни напитки за отслабване, портокаловият сок е един от най-добрите варианти.

1. Напитка за детоксикация с портокали и моркови

Това е перфектна зимна напитка със сезонни плодове от портокал и сезонен зеленчук от моркови. И двете храни са известни с това, че изхвърлят токсините от тялото и подпомагат загубата на тегло. Добавянето на джинджифил и лимон е допълнителен бонус.