Тъй като картината може да разказва хиляди думи, арт терапията може да бъде водеща форма за помощ при отслабване във Ft. Майерс и Неапол.

време процеса отслабване

Предизвикателствата за преодоляване на затлъстяването са също толкова психически, колкото и физически. С всяка физическа стъпка, която предприемате, всяка хапка от вашия диетен план след операция за отслабване и всяко натискане по време на тренировъчните ви упражнения има психическо решение да продължите напред. Операцията за отслабване ви дава физически тласък да триумфирате над препятствията, докато отслабвате, но също така ще се нуждаете от малко помощ за умствено отслабване във Ft. Майерс и Неапол, ако планирате да останете на пистата. Тук идва арт терапията.

Арт терапията предоставя възможност за изразяване на емоции, които са трудни за изразяване. Пътувания като консултации за психично здраве и групи за подкрепа са чудесни за обсъждане на сложните емоции, които възникват по време на процеса на отслабване, но понякога тези чувства са трудни за изразяване с думи - и още по-трудно да се споделят директно с другите. Йога и други процедури за управление на стреса са прекрасни за настройване със себе си и повишаване на самосъзнанието по време на процеса на отслабване, но не са начин за изразяване на мисли и чувства.

Арт терапията използва инструменти като боя, моливи, смесена техника и фотография, за да помогне на хората да се изразят по невербален начин. Вместо да се опитвате да изразите чувствата си към себе си, близките си и тялото си в думи, които никога не са перфектни или точни, арт терапията предоставя възможност да оцветите тези емоции. Живите нюанси могат да кажат много за душевното състояние и в много случаи актът на рисуване и изразяване на себе си чрез изкуството е успокояващ.

Първите стъпки с арт терапия са прости. Въпреки че има консултативни центрове, където можете да участвате в сесии по арт терапия под ръководството на лицензиран консултант, като Пътувания през арт терапията в Неапол, можете да практикувате арт терапия и сами. Всичко, от което се нуждаете, е хартия, няколко цвята боя или кутия маркери и един час за себе си.

Не е нужно да показвате на никого своите произведения на изкуството - освен ако не искате. Изкуството е нещо, което може да ви помогне да преодолеете негативна емоция и да ви предложи спокойствие, докато отслабвате след операция за отслабване.

Платното не е съвсем същото като група за подкрепа, така че арт терапията не трябва да замества посещенията ви в групата за подкрепа за помощ при отслабване в Неапол и Форт. Майерс, но когато се използва заедно с редовно взаимодействие и емоционална подкрепа, арт терапията може да се окаже полезен механизъм за справяне с вас.

Опитвали ли сте арт терапия преди? Споделете вашите мисли и опит в коментар по-долу!