Ако сте на лов за План за отслабване за Нова година, прочетете това първо! БЪДЕТЕ СИГУРНИ планът за отслабване не пропуска най-големия фактор за успех! Странно е, че почти всеки план за диета и упражнения пренебрегва този ключов аспект на загуба на тегло, поради което всички ние напълняваме обратно, когато сме готови! В тази публикация са използвани препоръчителни партньорски връзки към продукти, които обичам.

година

Правим го всяка година ... ами * аз * го правех.

Бих орял през всички бонбони за Хелоуин, ястия за Деня на благодарността и коледни лакомства, с пълна скорост напред - направо в дънките от следващия размер.

Независимо дали празнувате тези или други празници, цикълът е същият. Изследванията показват, че по целия свят, каквито и празници да празнуваме, хората преценяват най-ниското си НАДЯСНО преди празниците. Напълняваме всяка година около празниците, а след това прекарваме останалата част от годината, опитвайки се да го отслабнем.

С новогодишните резолюции отново се очертават точно зад ъгъла, време е да осветим всички начини, по които се опитваме да отслабнем.

Правейки малко изследвания, следните начини са често срещани решения, които хората търсят, за да отслабнат:

  • Хапчета за отслабване
  • Отслабване се разклаща
  • Чайове за отслабване
  • Детоксикации за отслабване
  • Диети за отслабване

Но тук е нещото във всички тези „решения“. Те НЕ ОПРАВЯВАТ вашите лоши навици дългосрочно.

Както казах и преди в моя преглед на Noom, ако преяждате, можете да ядете храни с ниско съдържание на въглехидрати.

Ако стресирате да ядете, можете да подчертаете, че ядете безсмислени храни.

И ако спрете лошите си навици за известно време, за да използвате шейкове, хапчета, чайове или детокс, тези навици ще ви очакват, когато приключите.

Какво липсва от повечето планове за отслабване на Нова година за разрешаване?

Липсващото парче от всички тези нови годишни резолюции поправя вашите лоши навици.

Помислете за това - вместо да преминавате през един и същ цикъл година след година, не би ли било по-добре просто да поправите тези лоши навици и да премахнете цикъла?!

Тук влиза Ноум.

(Може да се чудите дали работя за Noom, но не го правя. Сам си платих програмата, завърших цялата програма, имах страхотно преживяване, отслабнах и след това анулирах членството си. ПРАВЯ обаче, гордо споделям моята Noom Affiliate Referral Link, и ще получите своя връзка към приятел, ако се присъедините към Noom и искате да препоръчате приятели и семейство. Ако моят преглед ви помогне да вземете решение, бих се радвал, ако се присъедините чрез връзката ми за препоръки. Даже предлагам своето Noom Cheat Sheets като благодарност!)

Треньор за отслабване на Noom е идеалният избор за вашия план за отслабване за Нова година.

Това е удобно приложение, което отнема няколко минути на ден, за да регистрирате храната си, да се консултирате с вашия треньор и да прочетете няколко раздела, като част от програмата за модифициране на тяхното поведение. „Промяна на поведението“ е код за „Оправяне на лоши навици“.

  • Ако можете да изпратите текст, можете лесно да се свържете с вашия треньор.
  • Ако можете да превъртате facebook, можете да четете информация за промяна на поведението всеки ден.
  • Ако някога сте регистрирали храната си преди, тук е също толкова лесно. (Ако нямате, това е доста бързо и лесно нещо.)

Красотата на програмата е, че разглеждате всеки лош навик в продължение на няколко седмици. Четете за това, мислите за собствения си живот и след това съставяте план за поправяне на този навик. Един по един прекъсвате лошите навици и си създавате нови.

След това анулирате. Не е предназначено да бъде членство за цял живот.

Noom улеснява въоръжаването във всяка ситуация. Той ви дава умствените инструменти за вземане на по-добри решения, независимо къде се намирате или каква храна е на разположение.

Ако сте готови да започнете последната резолюция за Нова година, която някога ще ви е необходима, присъединете се към Noom днес. Всичко започва с техния безплатен тест от 30 секунди, за да изберете вашата персонализирана програма:

Започвате ли нова година програма за отслабване с резолюция? Нека чуем за това в коментарите по-долу!

За Лора Маршел

Лора е майка в Чикаго у дома на две сладки червенокоси, родени през 2010 и 2012 г. Тя ги поддържа щастливи и се учи с разнообразни изкуства, занаяти и дейности.

Читателски взаимодействия

Оставете отговор Отказ на отговор

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.