зеления

Богат на антиоксиданти и хранителни вещества, мнозина смятат, че зеленият чай има предимства за различни здравословни проблеми.

Проучване от 2018 г. показа, че основното полифенолно съединение, присъстващо в зеления чай, EGCG (епигалокатехин-3-галат), показва, че проявява широк спектър от терапевтични свойства, включително:

  • антиоксидант
  • противовъзпалително
  • анти-атеросклероза
  • анти-миокарден инфаркт
  • антидиабет

В проучване от 2012 г. е показано, че тези растителни полифеноли също предлагат ефекти за предотвратяване на рак, когато се използват за защита на кожата и подкрепа на имунната система.

Според преглед от 2016 г., EGCG в зеления чай има антиоксидантни, противовъзпалителни и антимикробни свойства. Те са показали подобрение при лечението на акне и мазна кожа.

Мазна кожа

Акнето е резултат от излишния себум, запушващ порите и стимулиращ растежа на бактериите.

EGCG е антиандрогенен и понижава нивата на липидите. Това го прави ефективен при намаляване на отделянето на себум в кожата. Чрез намаляване на себума, EGCG може да забави или спре развитието на акне.

  • Себумът е мазна субстанция, която мастните ви жлези отделят, за да овлажнят кожата и косата ви.
  • Андрогените са хормони, които тялото ви произвежда. Ако имате високи или променливи нива на андроген, това може да накара мастните ви жлези да произвеждат по-големи количества себум.

Според проучване от 2003 г. полифенолите в зеления чай могат да се използват като фармакологични агенти за профилактика на слънчеви UVB-индуцирани от светлината кожни нарушения при животни и хора, включително:

  • меланом рак на кожата
  • немеланомен рак на кожата
  • фотостареене

Преглед от 20 проучвания през 2012 г. показа, че е доказано, че екстрактът от зелен чай е потенциално ефективен, когато се прилага върху кожата и се приема като добавка за:

  • акне
  • андрогенетична алопеция
  • атопичен дерматит
  • кандидоза
  • генитални брадавици
  • келоиди
  • розацея

Помислете за екстракта от зелен чай като част от вашия режим на акне.

В проучване от 2016 г. участниците са приемали 1500 mg екстракт от зелен чай в продължение на 4 седмици. В заключението на проучването участниците показаха значително намаляване на причините за акне при зачервени кожни подутини.

Стареене

Пиенето на зелен чай и прилагането му върху кожата ви може да помогне на кожата ви да се справи по-добре с процеса на стареене.

  • Малко проучване от 2005 г. на 80 жени показва подобрение на еластичността на кожата при участници, лекувани с комбиниран режим на локален и орален зелен чай.
  • Дългосрочно проучване от 2013 г. на 24 души показа, че увреждането на кожата, причинено от излагането на слънце, е намалено с локално приложение на козметика, съдържаща екстракт от зелен чай. Изследователите предполагат, че козметичните формулировки, включително екстракт от зелен чай, подобряват микрорелефа на кожата и имат подчертан хидратиращ ефект.

Ако имате подуване около очите, това домашно лекарство за подпухнали очи със зелен чай може да осигури облекчение. Това е прост метод.

Ето стъпките:

  1. Стръмни или накиснете две торбички зелен чай, за да пиете чай.
  2. Изстискайте торбичките, за да отстраните излишната течност.
  3. Поставете торбичките за чай в хладилника за 10 до 20 минути.
  4. Поставете торбичките с чай върху затворените си очи до 30 минути.

Застъпниците на това лечение предполагат, че комбинацията от кофеин и студен компрес ще помогне за облекчаване на подпухналостта.

Въпреки че клиничните изследвания не подкрепят този метод, клиниката Mayo препоръчва използването на хладен компрес (кърпа и хладна вода).

Също така, според статия от 2010 г. в Journal of Applied Pharmaceutical Science, кофеинът в зеления чай може да свие кръвоносните съдове, за да намали отока и възпалението.

Предпазни мерки

Областта около очите ви е чувствителна, така че преди да опитате това лекарство, помислете:

  • измиване на ръцете и лицето
  • премахване на грима
  • премахване на контактни лещи
  • предпазвайки течността от очите ви
  • избягване на торбички за чай със скоби

Както при всяко домашно лекарство, говорете с Вашия лекар, преди да го опитате. Също така спрете да го използвате, ако изпитвате болка или дразнене.