Овесът за една нощ е ценно притежание в света на майките. Какво по-просто от това да хвърляте някакви неща в купа през нощта и да се събуждате за славна и питателна закуска. Те са лесен начин за мамите да се опаковат в едно много необходимо хранене сред хаотичните си сутрини, прекарани в преследване на момчетата наоколо. Въпреки че овесът за една нощ е страхотен, решихме да го направим още по-добър, като добавим една от любимите ни съставки. Елда.
Елдата има толкова много невероятни Ползи включително; витамини и минерали, антиоксиданти и фибри. Според Healthline, елдата съдържа; манган, мед, магнезий, желязо и фосфор. Установено е също, че елдата е по-богата на антиоксиданти от много други обикновени зърнени култури. Това го прави a по-добър хранителен избор от типичния ви старомоден овес.
За да изведем тази вкусна рецепта за овесена овесена храна на следващо ниво, дори добавихме в топка от нашия подхранващ лактационен протеинов прах в зелена ванилия! Нашият прах е специално проектиран да попълнете хранителните пропуски на кърмеща майка. Никой няма време да приема милион добавки с отделни предимства, поради което само една лъжичка от нашия прах ви осигурява не само подобряващи млякото билки, но също така и протеини, ензими (за да сте сигурни, че разграждате и абсорбирате всичките си хранителни вещества от храната), пробиотици (здравословен чревен микробиом), полифеноли (здравей антиоксиданти!), зеленчукова смес + биоактивен b комплекс!
След като вече знаете предимствата, нека да влезем в подробностите!
Състав:
- ½ чаша овес от елда за една нощ
- 1 чаша ядково мляко
- 1 лъжичка Majka подхранващ лактационен протеинов прах в зелена ванилия
- 1 супена лъжица бадемово масло
- 1 ч. Л. Кокосов нектар (по желание)
- Пресни нарязани плодове и ядки по избор за топинг
Указания:
Ето го! Една проста, но толкова вкусна рецепта за закуска, на която всяка майка ще се радва. Подобрете храненето си с тези подхранващи лактация, повишаващи през нощта елда от овес и осведоми ни в коментарите, ако го изпробвате!
Ако тази публикация ви е харесала, смятаме, че ще ви хареса!
Не забравяйте да ни следвате @lovemajka и да споделяте с нас вашите снимки от рецепти! #lovemajka # горивоматеринство