- Предястия
- Печени изделия
- Закуска
- Готвене с Razz
- Десерти
- Напитки
- Предястия
- Конфитюри, чатни и сосове
- K-12 Рецепти
- Обяди
- Салати
- Странични ястия
- Супи
Подправени малини с извара и орехи
Рецепта
Съставки
1 чаша замразени малини
¼ чаена лъжичка прясно настъргана кора от портокал
1/8 чаена лъжичка кардамон
1/8 чаена лъжичка канела
1 чаена лъжичка истински кленов сироп
2 чаши извара с ниско съдържание на мазнини
Може да харесаш също
Инструкции
- Поставете малини в малка купа и ги оставете да се размразят за 15 минути. Добавете портокалова кора, кардамон и канела и разбъркайте, за да се комбинират.
- Разделете изварата равномерно между 4 купички. Покрийте всяка купа с 2 супени лъжици от плодовата смес и 1 супена лъжица орехи
Katie Cavuto MS, RD, Chef е регистриран диетолог и уелнес адвокат, базиран във Филаделфия. Кейти е диетолог на Филаделфия Филис и Флайърс и съветник по храненето на Unite For Her, организация, която подкрепя новодиагностицирани пациенти с рак на гърдата. Тя се появява в редовни хранителни и готварски сегменти по местна и национална телевизия. Нейното писане и рецепти са представени на национално ниво в списание Eating Well Magazine, всеки ден с списание Рейчъл Рей, O, списание Oprah, списание Parents и др. За повече от рецептите и съветите за уелнес на Кейти посетете нейния блог. Първата й книга „Цяло готвене и хранене“ вече е достъпна!