фитнес

Вие ли сте ентусиазиран от фитнеса, но не можете да намерите време да отидете на фитнес? Или може би имате толкова много задължения, които трябва да свършите у дома и сте твърде уморени, за да излезете навън на тренировка? И не би ли било чудесно, ако имаше някой или нещо, което би могло да ни изчисли диетата и ни кажете какво точно трябва да ядем? Тук са необходими онлайн фитнес услуги като IIFYM.com!

Знам как може да бъде, защото всички сме били там. Това не е нов или изключителен проблем. Много хора искат да бъдат по-здрави и здрави, но просто им липсва време и удобство, за да се погрижат за тази нужда. С плътните и натъпкани графици, които имаме, може да бъде доста досадно да се вмъкне нещо друго. За наш късмет обаче времената се промениха и опциите се увеличиха.

Добре дошли в онлайн фитнес услуги - невероятна опция, при която вече не трябва да излизате от дома си, за да се възползвате от водач или треньор, който ще ви помогне да постигнете фитнес целите си.

Сигурен съм, че има много въпроси, които възникват, когато мислите за онлайн фитнес: Надежден ли е онлайн фитнесът? Мога ли да заменя рутинната си тренировка с онлайн абонамент за фитнес? Дали онлайн фитнес услугите ще бъдат толкова ефективни, колкото индивидуалната сесия?

Нека да разгледаме добрите и лошите аспекти, свързани с него:

Как точно работи това?

Има множество уебсайтове и онлайн фитнес портали, където можете да се възползвате от същите услуги на личен треньор или групов клас, всички докато сте вкъщи. Много от тези уебсайтове предлагат абонаменти за техните услуги и вие можете да изберете кой от тях най-добре отговаря на вашите изисквания.

Независимо дали става въпрос за предварително записани видеоклипове или взаимодействия на живо, тези онлайн фитнес услуги определено улесняват хората, които не могат да намерят време да отидат на фитнес и биха предпочели да тренират у дома.

Плюсовете:

Време няма лента

Фактът, че не е нужно да спазвате строг график, за да изработите, е нещо, което много хора биха предпочели, просто поради това колко стегната е останалата част от графика им. Особено за работещите хора намирането на време за посещение на фитнес може да бъде много трудно.

Ето защо онлайн фитнес услугите са страхотни; можете да гледате видеоклипове по всяко време, да променяте графика си в дните, които го изискват, и имате още едно нещо, за което да се притеснявате!

Тренировка у дома

Всички ние имаме своите зони на комфорт и за много от нас това са собствените ни домове. През годините много хора са създали домашни спортни зали или спортни зали в своите гаражи, благодарение на това колко комфортно се чувстват у дома, вместо в търговска фитнес зала. Най-доброто оборудване за домашен фитнес е персонализирано, както и преживяването. Единственият вероятен недостатък на това е липсата на професионално обучение у дома.

Тук идват онлайн услугите за стрийминг на фитнес и спасяват деня! Много уебсайтове предлагат видеосесии на живо с лични треньори, които ще ви водят през вашата тренировка, само че тя ще бъде през екран. Работата обаче свършва и можете спокойно да тренирате и у дома.

Преодоляване на разстоянието

Понякога може да сте чували за страхотна йога сесия, която се случва някъде, но не сте били в състояние да отидете поради ограничения във времето или разстоянието. А какво ще кажете за тези сесии, които са автентични, но не се случват във вашата страна, така че наистина не можете да бъдете част от нея? Може би не физически, но виртуално, можете.

Летаргията настъпва, когато нямате график, който да ви държи дисциплинирани, особено това важи за фитнеса.

Тези онлайн фитнес услуги включват и видео групови сесии на живо, като дистанцията изобщо не е фактор за безпокойство и лесно можете да бъдете част от страхотна йога или зумба сесия, която се случва във всяка част на света!

Диетата има значение

Онлайн фитнес услугите не са всичко за тренировъчни видеоклипове и ръководства. Фитнесът цели цялостно развитие на тялото ви, поради което някои онлайн фитнес сайтове предлагат и хранителни и диетични водачи, а някои дори помагат за персонализиране на диета за вас.

Като IIFYM, които осигуряват невероятна прозрачност в своите Вградени макро чертежи.

Тази диета трябва да се основава на вашите индивидуални променливи, хранителни предпочитания и каквато и да е вашата фитнес цел. Без значение колко тренирате, вашата диета играе съществена роля за това колко сте здрави и здрави. Някои от нас може да не знаят истински кой е най-добрият подход за нас и правенето на много изследвания може да бъде досадно. Така че, чрез онлайн фитнес, няма нищо като готов диетичен план, който да ви подтикне!

Недостатъците:

Личното докосване

Всичко е свързано с индивидуалните предпочитания, в края на деня. Докато някои от нас са добре с онлайн фитнес сесиите, някои от нас всъщност предпочитат взаимодействие лице в лице с треньор. В реално време тренировката може да бъде оценена от време на време и промените могат да бъдат направени незабавно.

Когато решите да тренирате у дома, вие по същество сте свой съдия и трябва да предприемете допълнителните стъпки, които треньорът би предприел във фитнес зала. За някой, който е запознат с фитнес тренировките, това не би представлявало голям проблем. Въпреки това, за някой, който просто се осмелява да започне подходящ начин на живот, личното докосване би имало голяма разлика.

Липса на мотивация (дисциплина)

Графиците и графиците са чудесни по редица причини, една от тях е фактът, че ни поддържат. Летаргията настъпва, когато нямате график, който да ви държи дисциплинирани, особено това важи за фитнеса. С онлайн фитнес рутина имате възможност да го пропуснете.

Много хора са казали, че ходенето на фитнес и спазването на рутината всъщност ги е мотивирало да станат по-добри и по-здрави, като същевременно ги държат на крака. У дома винаги има възможност да пропуснете тренировка, но в професионална среда можете да наложите дисциплина.

Оставайки в течение

Когато се абонирате за онлайн фитнес услуга, винаги има този елемент „Ами ако не ми харесва?“, Защото вече сте платили абонамента си и независимо дали ви харесва или не, няма да Вземете възстановяване.

Ето защо задълбочените изследвания са толкова критични. Въпреки че този проблем може да съществува и с фитнес зала, винаги можете да си тръгнете, когато сте недоволни или поне да говорите с вашия треньор и да видите какво може да се направи. С онлайн услуга обаче предварително записаните видеоклипове остават същите и няма нищо, което можете да промените за тях.

Докато търсите онлайн услуга за фитнес стрийминг, която ви подхожда най-добре:

Кои са различните фактори, които трябва да търсите?

- Лично обучение

Много хора предпочитат личен треньор, дори когато избират онлайн фитнес услуга. Това е може би защото обучителят се запознава с изискванията на клиента и формулира правилната тренировка за тях.

По същия начин, ако търсите индивидуална онлайн фитнес сесия с професионалист, трябва да внимавате за уебсайтове, които предоставят тази услуга и също имат добри оценки в същата област.

Daily Burn е добър уебсайт, с който да започнете за тази функция.

- Хранителни услуги

Тъй като всички знаем, че поддържането на форма има много общо с диетата ни, много от нас може да не знаят непременно какво е добро за нас и каква диета би ни помогнала да постигнем целта си за фитнес. Следователно, ако диетичните планове и хранителните съвети са част от вашите изисквания, когато избирате онлайн фитнес пътеката, уверете се, че уебсайтът, за който сте абонирани, предлага тази услуга.

Не са много уебсайтовете, които предлагат диетични съвети, така че ще са необходими доста изследвания. Можете да започнете точно тук с IIFYM Macro Blueprint.

Ако вече имате макроси и диетична стратегия, но се нуждаете от повече насоки, имаме отлични треньори, които са експерти и са дълбоко оценени от нашите клиенти.

- Видео уроци

Четенето на тренировъчна програма не е толкова ефективно, колкото гледането на тази тренировъчна програма в действие, поне според мен. Видеоклиповете превеждат по-добре на аудиторията и улесняват много по-лесно разбирането на начина, по който трябва да се изпълнява рутина.

От гледна точка на опита, няма нищо като да отидете на фитнес и да го изпотите в професионално оборудвана среда.

Повечето онлайн уебсайтове за фитнес предлагат голям архив от видеоклипове за тренировки, но някои от тях имат само написани седмични или месечни програми за тренировки. Така че, ако искате да гледате голямо количество видеоклипове, уверете се, че уебсайтът има архива, който търсите. HitchFit е уебсайт с много видеоклипове!

- Богата информация

Тъй като повечето от нас не са обучени по фитнес дисциплини и всъщност не разбират някои от тренировките и научните думи, свързани с тях, винаги е по-лесно да намерим услуга, която да отговори на всички наши запитвания.

Независимо дали става въпрос за определено медицинско състояние, нараняване или конкретно изискване за упражнения, някои уебсайтове разполагат с всички свои често задавани въпроси (или SAQ - трябва да задавате въпроси) и ще изчистят всичките ви съмнения, ако имате такива. Така че, ако сте нов в онлайн фитнес и не искате да направите грешен избор, потърсете услуга, която ще отговори на вашите въпроси. Кутията за тренировка е добър вариант за този фактор.

- Поддръжка на клиенти

Тъй като няма физкултурен салон или център, в който можете да отидете, цялата поддръжка на клиенти за онлайн фитнес услуга се извършва дистанционно чрез техните безплатни линии, чатове в уебсайтове или мобилни приложения.

Важно е абонаментът ви да включва възможността да се свързвате с уебсайта, когато имате заявка или проблем и в нито един момент не ви остават да висят. Тренирайте онлайн и разбира се, IIFYM имат страхотно обслужване на клиентите!

- Ценообразуване

Когато заложите на един или повече уебсайтове, които отговарят на вашите изисквания, трябва също да сравните цените за месечен абонамент. Уверете се, че не харчите твърде много за уебсайт, който е сравнително по-скъп от друг уебсайт, който ви предлага същите онлайн фитнес услуги.

Ако решите да похарчите този допълнителен долар, уверете се, че си заслужава и получавате услуги с допълнително предимство. Независимо дали е онлайн или офлайн, услугата, която получавате, трябва да отговаря на вашия бюджет.

Наборът от програми на IIFYM.com е разумен. Особено техните коучинг по хранене, което е помогнало на много клиенти да постигнат своите физически и здравни цели.

С какво онлайн фитнесът се различава от офлайн?

Офлайн или по-скоро личният и личен начин на тренировка определено има своите предимства. Въпреки че онлайн фитнес услугите не могат напълно да изместят или заменят спортни зали и тренировъчни центрове, това, което може да направи, е по-удобен заместител на тези, които имат различни ограничения.

От гледна точка на опита, няма нищо като да отидете на фитнес и да го изпотите в професионално оборудвана среда. По отношение на домашния комфорт и опитите за намиране на време, услугите за стрийминг със сигурност са по-добрият вариант за разглеждане.

Заключение

Така че, каквито и да са вашите фитнес цели, винаги е по-умно да обмислите и проучите всички различни налични опции. Преминаването от офлайн към онлайн може да бъде доста промяна, особено ако сте свикнали да ходите на фитнес и не сте много разбираеми в технологиите.

Въпреки това е доста удобно, каквато и услуга да имате нужда, тя разполага с онлайн платформа. Избирайки правилния абонамент, който напълно отговаря на вашите нужди, можете да спестите и много време. В крайна сметка, що се отнася до фитнеса и поддържането на здраве, трябва да е най-доброто и да е идеално за вас!