плюсове

Адам Голт/OJO Images/Гети изображения

„Закуската е най-важното хранене за деня“ е нещо, което са ни казвали още от деца. Не само поговорка, има много истина в идеята, че закуската ви създава успех и по-добро здраве, особено когато става въпрос за деца.

Според Академията за американска педиатрия (AAP), закуската е свързана с всичко - от повишено внимание, здравословно телесно тегло, по-добра памет и подобрени резултати от теста.

И все пак всички знаем, че натовареният ни начин на живот често забранява способността да храним децата си балансирано хранене сутрин или дори сутрешно хранене изобщо в някои случаи. Всъщност почти половината от всички семейства редовно пропускат закуската. Това не винаги означава, че децата не ядат. Може да се хранят в движение, да закусват рано сутрин вместо закуска или да се хранят на път за училище.

Ако сте родител, който се намира в тази позната ситуация - без достатъчно време да приготвите обилно сутрешно хранене за детето си - може да търсите здравословни алтернативи на закуската в движение. Като такива може би сте се чудили за хранителни напитки за закуска като Essentials Carnation Breakfast.

Основният избор за закуска от карамфил е добър избор за вашето дете да замести или допълни сутрешното си хранене? Добър вариант ли е този продукт за придирчив ядец, дете с медицински нужди или всяко дете, което има проблеми с адекватното хранене само от храна?

Говорихме с двама педиатри и регистриран диетолог-диетолог, за да ни даде плюсовете и минусите на Essentials Carnation Breakfast и най-добрия начин да използваме този продукт за здравето и благосъстоянието на вашето семейство.

Какво да знаете за основите на закуската от карамфил

Essentials за закуска от карамфил са напитки, които могат да се използват като хранителни добавки. Те не са предназначени като заместители на храненето. Продуктите Carnation Breakfast Essentials се предлагат в две основни форми: предварително смесена напитка от бутилка и пакетче, което може да се разтвори в избраната от вас напитка (обикновено мляко).

Напитките се предлагат в няколко различни вкуса, включително шоколад, ягода, бисквити n 'creme и смесени плодове и могат да се консумират топли или студени.

В допълнение, напитките се предлагат в различни хранителни възможности: версия с добавени пробиотици, версия с високо съдържание на протеини и версия с ниско съдържание на захар. Всички продукти с изключение на продуктите с високо съдържание на протеини се препоръчват за деца на възраст над 4 години; високо протеиновите продукти се препоръчват за деца на 9 и повече години. Всички продукти са без глутен. И въпреки че шоколадовият вкус добавя кофеин, това е малко количество (по-малко от 4 mg на порция).

В зависимост от вкуса или сорта, всеки продукт от Carnation Breakfast Essentials има малко по-различна хранителна информация, но всеки продукт съдържа 20% или повече дневни нужди от протеини, плюс 21 витамини и минерали, включително витамин D, калций, желязо, цинк и витамин B12.

Предимства и недостатъци

Както при всяка хранителна добавка, и тук има плюсове и минуси. Ето какво трябва да кажат нашите експерти.

Вкусът (разумно) добър

Предлага се в много вкусове

По-привлекателен от Pediasure

С високо съдържание на калории и протеини

Може да бъде полезно за деца с малки апетити, придирчиви вкусове или специфични медицински състояния

Високо съдържание на захар в някои сортове

Може да причини дългосрочни проблеми с истинската храна

Няма значителни ползи за здравето, с изключение на специфични медицински състояния

Не трябва да се консумира редовно вместо хранене

Д-р Пол А. Руфо, детски гастроентеролог, асистент по педиатрия в Медицинското училище в Харвард и член на Съвета за преглед на семейството Verywell препоръчва основните продукти за закуска от карамфил често на своите пациенти.

„Вкусът е сравнително добър и се предлага в три вкуса“, ​​казва д-р Руфо. „Той няма никакви медицински конотации и това може да го направи по-привлекателен за децата, отколкото Pediasure.“

Високото калорично съдържание и голям брой протеини на Carnation Breakfast Essential са победа, според Джонатан Валдес, RDN, собственик и основател на Genki Nutrition и член на Съвета за преглед на Verywell Fit. Carnation Breakfast Essentials има „пет вкуса, които могат да бъдат полезни като добавка за деца с малки апетити и/или придирчиви ядещи“, казва Валдес.

Д-р Кори Фиш, главен медицински директор в Brave Care в Портланд, Орегон, не препоръчва Essentials Carnation Breakfast за повечето си пациенти. Той обаче смята, че това може да има ползи за някои деца.

„За много малко количество деца със специфични хронични медицински състояния тези напитки могат да осигурят полезна добавка към редовното хранене“, казва д-р Фиш. „В тези случаи обаче доставчикът на здравни услуги на вашето дете ще даде конкретни препоръки за това коя е най-добрата добавка е най-добрият избор.“

Високото съдържание на захар в някои разновидности на Carnation Breakfast Essentials е нещо, което дава на Валдез пауза.

„Внимавайте, че тази смес съдържа 18–19 g захар, в зависимост от вкуса.“ Валдес също така предупреждава, че тези продукти трябва да се използват само като хранителни добавки и че „те могат да станат обичайни като основно хранене за родителите, което може да причини дългосрочни проблеми с истинската храна“.

Според д-р Фиш, освен в случаите на деца със специфични медицински състояния, няма съществена полза от Essentials Carnation Breakfast. Той е загрижен за продуктите, „които пречат на способността да се научават да ядат различни твърди храни при по-малки деца, недохранване и излишък на захар, което има всякакви последици за здравето от въздействието върху зъбите до диабета“.

Д-р Руфо се съгласява, че продуктът трябва да се използва само като хранителна добавка, и предупреждава, че редовното консумиране на основни продукти от карамфил вместо храна може да представлява проблем. Децата „вероятно няма да са склонни към много след това“, казва той. „Поради тази причина често препоръчвам да предлагате това след хранене.“

Специални съображения

В допълнение към общите плюсове и минуси на даването на вашето дете на продукти от карамфил за закуска, ние зададохме на нашите експерти и други въпроси относно употребата на продукта.

Има ли деца, които биха се възползвали от основите за закуска на карамфил повече от други?

„Този ​​продукт би бил добър избор за закуска за дете, което е придирчиво, не яде достатъчно калории за здравословен растеж, има недостиг на определени хранителни вещества, диагностициран е като неуспех и/или прескачане на закуска поради ограничения във времето“, казва Валдес.

Въпреки че Валдес твърди, че пълноценните храни винаги трябва да се наблягат винаги, когато е възможно, реално понякога да накарате детето си да яде пълноценни храни не винаги е успешно и използването на хранителна добавка като Essentials Carnation Breakfast Essentials.

Д-р Руфо се съгласява, че продуктите са добри за деца, които пропускат закуската, особено тийнейджърите в движение. Той вярва, че продуктите с високо съдържание на протеини биха били добър избор за тийнейджъри спортисти.

Как можете да оптимизирате хранителната стойност на основите за закуска от карамфил?

Всички експерти, с които говорихме, препоръчват използването на този продукт като добавка, а не като заместител на храненето, което също така препоръчва използването на продукта Carnation Breakfast Essentials.

Според Валдес и д-р Руфо, в зависимост от конкретните нужди и цели на детето ви, можете да модифицирате продукта по няколко начина:

  • Ако детето ви се нуждае от повече калории, смесете пакетчето с пълномаслено мляко, за да добавите още 70 калории на чаша.
  • Ако сте загрижени за захарта, използвайте продукта с ниско съдържание на захар, който понижава съдържанието на захар от 19g на 7g.
  • Ако детето ви не е любител на кравето мляко или ако искате потенциално по-здравословна алтернатива, можете да използвате соево мляко или бадемово мляко.

Дума от Verywell

И така, какво означава всичко това за вас и вашето семейство? Добър избор за вашето семейство ли е Essentials за закуска от карамфил?

Както всичко останало, всичко зависи от конкретните обстоятелства и нужди на вашето семейство. Решението да дадете на детето си този продукт като част от тяхната закуска или каквото и да е друго хранене ще зависи от начина ви на живот, какви храни обикновено сервирате в дома си и специфичните вкусове на вашето дете, степента на придирчивост и всякакви други медицински съображения.

Както подчертава д-р Фиш, ако имате работа с дете, което има медицински уязвимости и обмисляте да добавите с Essentials Carnation Breakfast, трябва да се консултирате с Вашия лекар относно най-добрия начин за използване на този продукт. И както при всяко хранително или медицинско решение, ако имате притеснения относно диетата на детето си или употребата на продукт като този, трябва да се консултирате с педиатър на детето си.