Ще бъдете на тази фаза поне 2 седмици след операцията. Ще се почувствате сити от течности и може да не постигнете целите си през първите няколко дни. По време на тази фаза трябва да консумирате само течност и да избягвате всички твърди храни. Вашият основен източник на енергия и протеини ще бъдат протеиновите шейкове. Опитайте различни протеинови шейкове и напитки преди операцията, за да можете да сте готови за след операцията. Имайте различни вкусове и текстури, за да бъде интересно и да редувате между калорични напитки и некалорични напитки през целия ден. Не забравяйте да пиете много вода.

план

Домашни супи и гевгир

След като излезете от болницата и понесете добре диетата с чиста течност, можете да започнете бавно да подобрявате диетата си, като включвате протеинови шейкове и малко по-плътни течности. Това може да включва супи без мазнини, обезмаслено мляко и протеинови добавки. Опитайте се първоначално да пиете по 4 - 6 унции на час и да работите до 8 унции на час за общо 64 унции на ден. Планът ви трябва да бъде да пиете по 2 унции на всеки 15 минути, като отпивате, а не отпивате течности.

Опитайте се да се придържате към график, отпивайте бавно и опитайте да поддържате вода и напитки на стайна температура, за да облекчите приема на течности. По-долу е даден списък на приемливи течности за консумация по време на Фаза I.

  • Вода
  • Кристална светлина
  • Диета Snapple
  • Кльощава вода
  • Безкофеинов/Билков чай
  • PowerAde ZERO
  • Попсули без захар
  • Желатин без захар
  • Ароматизирани води (без захар и негазирани)
  • Чай без кофеин: леден или горещ, черен, зелен, билков, неподсладен или изкуствено подсладен
  • Без мазнини или с ниско съдържание на мазнини бульон
  • Skim Plus, без мазнини, соево мляко с ниско съдържание на мазнини или без мазнини

* Ако обезмасленото мляко не се понася, използвайте безмаслено лактаидно или обезмаслено соево мляко
* Половината от приема на течности трябва да се състои от вода

Експериментирайте с течности при различни температури

  • Когато избирате протеинови шейкове, не забравяйте да изберете такъв, който осигурява 20 до 30 грама протеин и по-малко от 5 грама захар и по-малко от 5 грама мазнини. Повече от 30 грама на порция не е препоръчително, тъй като тялото поема само около 25 до 30 грама наведнъж. През следващите няколко седмици ще работите върху постигането на протеинова цел от 80 грама на ден, както се понася.
  • Понастоящем не консумирайте твърда храна. Ако изберете супа, не забравяйте да я прецедите или да я втечните напълно. Приготвянето му след втечняване на супата ще премахне металния вкус. Не забравяйте да избирате супи на основата на бульон и с ниско съдържание на натрий. Избягвайте кремообразните супи и супите с юфка.
  • Пийте бавно. Пийте течности през целия ден. Отначало не трябва да надвишавате 1 унция на всеки 15 минути или 4 унции на всеки час. Следователно, протеиновият шейк от осем унции трябва да ви отнеме около 2 часа, за да завършите.
  • Не забравяйте да консумирате целта си за протеини всеки ден. През това време има по-голямо търсене на протеини, тъй като те са необходими за правилното лечение.
  • Потърсете признаци на дехидратация като главоболие, световъртеж, гадене, летаргия и концентрирана (тъмна) урина.
  • Не консумирайте никакви газирани или подсладени със захар напитки.
  • Може да имате без захар Popsicles или без захар Jell-O между протеиновите шейкове. Това се брои за приема на течности.
  • Консумирайте 64 до 72 унции течности всеки ден (включва протеинови шейкове).

Food Group

Позволен

Да се ​​избегне

Напитки

Чипс от вода и лед, чай без кофеин, какао без захар, кристална светлина, Kool-помощник без захар, Tang без захар, лимонада без захар, диета Snapple, диета V-8 Splash, некалорична вода с аромат.

Всички подсладени захарни напитки, алкохолни напитки, кафе и КАРБОНИРАНИ НАПИТКИ

Нишестета

Всички твърди храни

Плодове

Лек сок без захар, използван за ароматизиране на вода

Силни кисели плодови сокове. Всички преработени сокове и смутита на плодова основа. Всички твърди и пасирани парченца плодове.

Млечни

Обезмаслено или обезмаслено мляко, соево мляко или бързо мляко без лактаид

Зеленчуци

Няма добавени захар на тънки зеленчукови сокове, използвани за ароматизиране на вода

Всички твърди и пюре зеленчуци

Супи

Цедени или завършени смесени супи на базата на бульон, пилешки бульон, телешки бульон, зеленчуков бульон. Изберете супи с ниско съдържание на натрий.

Всички супи с високо съдържание на мазнини и натрий с твърди парчета, които не могат да се смесват до течна форма. Супи на основата на юфка и кремообразни супи.

Други

Popsicle без захар, желе без захар

Кисело мляко, сладолед, редовно попсиле, редовно желе, пудинги и други полутвърди храни.

  • Вълшебен куршум или пасатор
  • Хапче трошачка
  • Цедка
  • Измервателни чаши
  • Шейкър за бутилки за приготвяне на протеинови шейкове с протеинов прах
  • Напитки
    • Вода
    • Кристален олекотен
    • Сокове без захар
    • Протеинови шейкове (20 - 30 грама протеин,

    Комфортът на топлата супа

    През първите няколко дни след излизането от болницата обикновено препоръчваме да останете на чисти течности. Когато имате минимални затруднения да се поддържате хидратирани с препоръчваното ежедневно количество бистри течности, можете да опитате някои от тези възможности в примерните планове за хранене.

    Примерен ден # 1

    Храна 1 - Смути с протеин на прах с аромат на ванилия или шоколад. Смесете с половината препоръчителна течност (вода или обезмаслено мляко) и смесете с 10 кубчета лед, за да стане като каша. Дъвчащи мултивитамини и сублингвален витамин В12
    Храна 2 - Яйчен белтъчен шейк на Jay Robb’s. Калциев цитрат
    Храна 3 - Шейк от суроватъчен протеин на прах с вода или обезмаслено мляко
    Храна 4 - Пилешка супа на втечнен бульон. Калциев цитрат

    Примерен ден # 2

    Храна 1 - Дизайнерски шейк от суроватъчен протеин и сублингвален витамин В12
    Храна 2 - Isopure 8 унции. Калциев цитрат
    Храна 3 - 1 унция Prostat течен протеин, смесен в без добавена захар сок или вода
    Храна 4 - Втечнена зеленчукова супа с две пакетчета бенепротеин или друг безалкохолен протеин на прах. Калциев цитрат

    Примерен ден # 3

    Храна 1 - Двойно мляко (8 унции обезмаслено мляко + 1/3 чаша обезмаслено сушено мляко). Дъвчащи мултивитамини и сублингвален витамин В12
    Храна 2 - Бариатрично предимство на протеин на прах с вода. Калциев цитрат
    Храна 3 - Unjury протеин на прах с вода
    Храна 4 - Втечнена супа на базата на бульон с ниско съдържание на натрий. Калциев цитрат

    Трябва да пиете некалорични, не газирани и безкофеинови напитки като вода, кристал лайт, диета Snapple между протеиновите шейкове.

    По всяко време може да имате Popsicles без захар или Jell-O без захар. Можете да добавите протеин към вашия Jell-O без захар, ако правите сами, вместо да купувате чаши за единична порция. Просто добавете ароматизиран протеинов прах към врящата вода едновременно с добавянето на желатиновия прах. Възможно е по всяко време да имате и натрошен лед с аромат на напитки без захар. Пийте течности през целия ден, като се стремите да пиете по 1 унция течност на всеки 15 минути, докато сте будни.