Мама Джун направи основно всичко, за да запази теглото си.

килограма

Мама Джун винаги е била основен елемент на риалити телевизионната сцена. Първоначално тя се появи като майка на Алана Томпсън в популярните Toddlers and Tiaras, а след това и в отделения Honey Boo Boo, а сега е в центъра на вниманието заради загубата на тегло от 300 килограма. Феновете научиха много за Мама Джун през последните години и нейните физически промени са това, върху което хората са склонни да се фокусират, тъй като са толкова драстични.

Дори децата на Мама Джун са се подложили на пластична операция и затова това семейство не е чуждо да реши да направи някои промени във външния си вид. Но макар че отслабването е трудно, това да го задържите също е пътешествие. Нека да разгледаме как Мама Джун държи теглото на разстояние.

Какво прави Мама Джун

Феновете са забравили много неща за Мама Джун, тъй като личният живот на риалити звездата я поставя в центъра на вниманието доста често. Но феновете никога няма да забравят факта, че звездата стигна до размер четири.

Има едно основно нещо, което риалити звездата прави, за да не тежи: Мама Джун не закусва и се събужда в 13:00.

Звездата също се е ангажирала с рутинна тренировка. Според Inquistr.com, Мама Джун е била забелязана да тича по плажа Дженсън във Флорида през 2019 г., така че това е един от начините, по който тя се поти. People.com също съобщи, че Мама Джун прави плажна йога.

Женското здраве интервюира Кения Крукс, треньорката, която е помогнала на Мама Джун, която каза, че „достигането до коремни преси“ и „хрущенията в лактите“ са някои от упражненията, върху които са работили. Двамата щяха да тренират през Skype или да се събират IRL два или три пъти седмично. Имаше и голям фокус върху движенията на аб.

Мама Джун също се грижи да прави много разходки. Според The ​​List тя каза: "След като започнете с децата, не мислите за това. Вие вървите и сте като" Вече изминах три мили! "

Какво яде мама Джун

Хората често казват, че загубата на тегло или поддържането им са свързани с контрол на порциите и това е едно нещо, което Мама Джун прави. Според People.com, Mama June има боб, царевица и свински пържоли, които се пекат редовно за вечеря. Тя ще сготви малко киноа и ще изпече пиле. Според Холивуд Лайф тя ще има бадеми, сирене и деликатесно месо за средното си хранене.

Тя също така се грижи да закусва, а сиренето и гроздето са нещо, на което тя често се радва. Тя каза за закуската си: "Разхождам се до хладилника, взимам три или четири грозде и след това си тръгвам", според Hollywood Life.

Треньорът на Мама Джун, Крукс, каза на здравето на жените: „Наистина подчертах постните меса, зеленчуци и плодове“.

Пътешествието

През май 2016 г. Мама Джун имаше операция на стомашния ръкав и тежеше 460 паунда. Тя също е имала процедура за коремни кореми. Феновете успяха да видят пътуването й в шоуто Mama June: From Not To Hot.

Както Мама Джун каза пред Рафинерия 29, „трансформацията е може би едно от най-трудните неща, които съм преживял през целия си живот. Но всъщност е добре, заслужава си.“

Риалити звездата сподели и начина, по който говори на децата си за образа на тялото и любовта към себе си. Тя каза: „Винаги съм казвала на всички - на децата ми, на всички - трябва да се обичате [първо] и най-вече и независимо дали сте големи, малки, каквото и да е, най-накрая трябва да се обичате, без никой да се притеснява какво мислят хората или какво мислите. Искам да кажа, трябва да се обичате независимо. Обичам децата си с това, в което тегло са те, ако са загубили 100 килограма. И знам, че децата ми ме обичаха, когато бях голям [и] те обичат аз сега."

Мама Джун каза пред Entertainment Tonight през 2017 г., че е трудно да видиш по-стари снимки на себе си, тъй като не е разпознала този човек и не е имало усещането, че са едно и също лице. Тя също така каза, че не се интересува от повече операции или процедури. Тя каза: "Ще направя всичко, което е необходимо. Трябва да се упражнявате, трябва да поддържате. Много хора смятат, че [ако] имате операциите, нищо друго не трябва да се прави." Риалити звездата обясни, че процедурите са й върнали над 50 000 долара, тъй като е имала и процедура за отстраняване на кожата.

Мама Джун все още се е ангажирала да отслабва, тъй като има неотдавнашни снимки, на които се упражнява на бягащата пътека (с маска), а нейният Instagram е пълен със снимки на тренировки. Звучи, че след загубата на тегло от 300 килограма тя продължава с диетата и плана си за упражнения и така успява да го поддържа.