Тези питки с говеждо месо са чудесен приятелски начин за отслабване, за да се насладите на класически пастообразен, идеален за всеки, който брои калории или спазва хранителен план, като например Watchers.
Също в тези категории:
- Без глутен, ако използвате GF обвивки и сос Уорчестър
- Обезмаслен
- Може да се замразява
Хранене на порция
- Калории 355
- Въглехидрати 26g
- Протеин 5g
- Мазнини 2g
- Насища 1g
- Захари 2g
За пълния списък на съставките и изчерпателни инструкции, моля, вижте картата с рецепти в края на тази публикация. Преди да превъртите, има важни неща, които трябва да знаете в раздела!
Когато спазвате диета за отслабване, пастите често са строго извън менюто. Вече не! С нашите пастички с говеждо месо, можете да се насладите още веднъж на пълнеж, пикантна паста. Една от членовете на нашата група, Лора, излезе с тази фантастична рецепта и е твърде добре да не я споделяме!
Няма да повярвате колко добри са тези пастички с говеждо месо. Супер опростен и пълнеж, направен само с шепа съставки, можете да сте сигурни, че в тези пасти няма скрити гадости и те не са били покрити с петна от масло, както правят много пекари от високите улици: може никога да не се върнете към версията от магазина.
Красотата на тази техника е колко е универсална. Можете да експериментирате с различни пълнежи и вкусове, можете да ги направите за пикник или като лека закуска и дори можете да сервирате с зеленчуци и сос за значителна вечеря.
За какви диети е подходяща тази рецепта със солени говежди пасти?
Тази рецепта е подходяща, ако сте без глутен, стига да замените следните съставки за версии без глутен;
- Опаковки за тежести
- сос Уорчестър
Можете също така да се насладите на тези бисквити, ако сте без млечни продукти.
Моля, не забравяйте да проверите двойно или тройно всичките си съставки, ако готвите за хора с алергии.
Колко приятелски е наблюдателят на теглото, тази рецепта с готвени пастички с говеждо месо?
- Трябва да преброите 9 точки на порция от тази рецепта за готвени пасти, ако сте на WW Green.
- Трябва да преброите 8 точки на порция от тази рецепта за готвени пасти, ако сте в WW Blue.
- Трябва да преброите 7 точки на порция от тази рецепта за готвени пасти, ако сте на WW Purple.
Тези пасти имат по 8 точки. Те са страхотно удоволствие и правят наистина значително хранене, особено когато се сервират с някои зеленчуци на пара!
Имате ли нужда от някакви специални съставки, за да приготвите тези пастички с говеждо месо?
За тази рецепта ще ви трябва малко говеждо месо с намалено съдържание на мазнини, което можете да вземете в повечето големи супермаркети.
Можете да използвате стандартно говеждо месо, но ще трябва да коригирате хранителните стойности съответно.
Тази публикация съдържа партньорски връзки: какво означава това
Ако още нямате тава за печене, струва си да си вземете качествена. Можете да вземете един от повечето големи супермаркети или на Amazon.
Колко калории има в тези солени питки с говеждо месо?
Има 355 калории на тесто. Това означава, че попада в категорията ни с рецепти за всекидневна светлина.
Тези пасти са перфектни, ако спазвате диета с контролиран прием на калории и се вписват добре в някой от основните диетични планове, като например Watchers.
Като ориентир средният мъж се нуждае от около 2500 kcal (10 500 kJ) на ден, за да поддържа здравословно телесно тегло. За една средностатистическа жена тази цифра е около 2000kcal (8,400kJ) на ден. Очевидно е, че ако целта ви е да отслабнете, може да искате да ги коригирате леко! Можете да прочетете повече за тези препоръки на уебсайта на NHS.