Изхвърлете обработените, закупени в магазина подправки и пригответе собствения си здравословен кетчуп у дома!
За мнозина кетчупът е най-подходящата подправка, особено по време на сезона на барбекю, когато има много бургери и хотдоги, които трябва да се ядат. Но известното високо съдържание на захар, кетчупът не винаги е най-здравословният избор - досега! Направете вашата домашна партида с тази рецепта от The Paleo Cookbook. Не можете да получите по-лесно: Просто разбъркайте всички съставки и ги поставете в хладилника за здравословна версия на подправките, които обичате, без добавени захари!
Лек кетчуп
Съставки
- 6 унция доматено пюре
- 2 супени лъжици оцет, лимон или сок от лайм
- 1/4 ч. Л. Суха горчица
- 1/3 чаша вода
- 1/4 ч. Л. Канела
- 1/4 ч. Л. Морска сол
- 1 щипка смлян карамфил
- 1 щипка смлян бахар
- 1/8 ч. Л. Смлян червен пипер (по желание)
Подготовка
Комбинирайте всички съставки в купа и разбъркайте, за да се комбинират. Поставете в хладилник за една нощ, за да могат ароматите да цъфтят. Сервирайте студено или оставете необходимото количество да достигне стайна температура преди сервиране.
- Преглед на готварската книга на Paleo Comfort Foods (и рецепта за слам от брюкселски кълнове) - Здраве, дом,; Щастие
- Палео кашу бисквитка тесто Рецепта (със снимки) Fresh n; Постно
- Палео диетична рецепта Тиквички и домати пекат - манекени
- Палео Crock Pot Бавна готварска печка Карфиол Mash Рецепта Wicked Spatula
- Рецепта за пилешки крила Paleo с два вкуса сос, перфектни за деня на играта - PrimalPal Paleo Diet Blog