овесена

Ако имах никел за всеки път, когато си изгарях устата от гореща храна, вече щях да съм на път за удължена карибска ваканция. Това не е нещо, с което се гордея. Всъщност е някак неудобно. Бихте си помислили, че в крайна сметка ще се науча просто да чакам. Но вижте, това ще изисква търпение, което е нещо, което нямам. Това е друга тема за друг ден.

Изгорил съм си устата на кафе, пица, пай, лазаня, бисквити и супа. И сега, мога да кажа, че съм си изгорил устата на овесени ядки. Нещата бяха в бавната печка за повече от 6 часа: това е доста добър индикатор, че ще бъде по-горещо от адски огън. Това ли ме спря? Не. Вълнението беше просто твърде много. Блогът с храни е опасен бизнес, казвам ви.

Сега, когато го извадихме на бял свят, смятам, че трябва да призная и че за първи път използвам глинен съд. Взехме го за нашата сватба [август 2012 г.] и ни отне толкова време, за да го пробваме. Оттук нататък ще виждаме много ползи тук. Това е чист блясък. Хвърляте всичко, включвате го и го оставяте да свърши цялата работа. Знам, че това не е новина, която да харесвате, някой друг на планетата, но все още съм доста изумен.

Тази овесена каша е вкусен начин да се затоплите и подхранвате, преди да започнете деня. Ще се чувствате сити поне до обяд. И още един бонус? Една партида ще продължи поне около седмица. Комбинирате всичко в гърне, излизате и се връщате, за да намерите страхотно за една седмица. Какво не е да обичаш?

Оставям ви с тези разделителни думи. Поучете се от грешките ми - оставете тези неща да се охладят дълго време, преди да се вкопаете. Вземете си купа, направете грима и косата си, облечете се и след това се върнете за закуска. Езикови мехури не са сладки, всички.

Овесена каша за една нощ - ябълка с канела

4.8 от 12 отзива

Лесна овесена каша за бавно готвене със здравословни ябълки и канела. Подгответе се през нощта и се наслаждавайте сутрин.

  • Автор: The Fitchen
  • Време за подготовка: 15 минути
  • Време за готвене: 5 часа
  • Общо време: 5 часа 15 минути
  • Добив: 8 порции 1 x

Съставки

  • 1 чаша овесени ядки от стомана
  • 1 1/2 чаши кокосово мляко (използвах SoDelicious ванилия, от кашон)
  • 1 1/2 чаши вода
  • 2 ябълки (сърцевина, белени, нарязани на кубчета)
  • 2 супени лъжици кафява захар
  • 1 супена лъжица кокосово масло
  • 1 чаена лъжичка канела
  • 1/4 чаена лъжичка морска сол

По избор за топинг

  • Допълнителна канела или кафява захар
  • Нарязани ядки като бадеми, орехи, пекани и др.
  • Плодове като филийки банан, прясна ябълка или плодове

Инструкции

  1. Напръскайте старателно вътрешността на вашата бавна печка с масло. Тази стъпка е много важна!
  2. Добавете всички съставки към бавната печка - овес, кокосово мляко, вода, ябълки, кафява захар, кокосово масло, канела и морска сол. Разбъркайте, за да се съчетае добре.
  3. Гответе на слаб за 5-7 часа в зависимост от вашата печка. Някои отнемат повече време, а други са по-бързи. Препоръчваме ви да изпробвате тестване през деня, за да видите колко време отнема вашата бавна печка, преди да опитате през нощта.
  4. Сервирайте и оставете да се охлади. Ако желаете, добавете топинги по ваш избор.

Бележки

Сервира 6-8.
Не забравяйте да използвате СТОМАНЕНО ОВЕС. Те са по-сърдечни и отнемат повече време за готвене, така че са по-добри за бавно готвене.
Експериментирайте с различни вкусове и плодове.