Спечелилият награди психиатър и автор на бестселъри д-р Даниел Амен ви дава 10 много лесни стъпки, които ще ви помогнат да живеете по-дълго, да изглеждате по-млади, да сте по-слаби и да намалите риска от болест на Алцхаймер, депресия, сърдечни заболявания, рак и диабет.

Change Your

В Change Your Brain, Change Your Body, спечелилият награди психиатър и автор на бестселъри д-р Даниел Амен ви дава 10 много лесни стъпки, които ще ви помогнат:

• Живея по - дълго
• Виж по-млад
• Бъдете по-тънки
• и намалете риска от болест на Алцхаймер, депресия, сърдечни заболявания, рак и диабет.

Въз основа на работата си по изобразяване на мозъка с десетки хиляди пациенти от 75 различни страни, той откри две от основните тайни, защо повечето диети не работят. И противно на това, което може да си помислите, те нямат нищо общо с липсата ви на желание да отслабнете или с вашата воля.

Първата тайна е, че повечето проблеми с теглото възникват между ушите ви. Така че телбодът на стомаха ви всъщност може да работи върху грешния орган. Ако искате по-добро тяло, първото място, което винаги трябва да започнете, е да имате по-добър мозък.

Втората тайна е, че няма нито един мозъчен модел, свързан с наднорменото тегло. Има поне пет различни модела. А знанието за конкретния ви тип мозък ще направи отслабването и избягването му много по-лесно.

Този 2-дисков DVD комплект с бонус материали съдържа 67-минутна игрална програма плюс 8 допълнителни истории и обширна сесия с въпроси и отговори с публиката.

Щракнете тук, за да използвате този материал, за да спечелите кредит в колеж.