от Roisin Flynn · 2 март 2017
Тази рецепта за каши е без млечни продукти и е подходяща за вегани. Красивите цветове на розовия грейпфрут и шам фъстък правят това празник за очите и стомаха.
Състав:
- 50г овален овес
- 240 мл бадемово мляко
- 1 розов грейпфрут, обелен и сегментиран
- 1⁄4 ч. Л. Какао на прах
- 1 ч. Л. Шам фъстък, нарязан
Метод:
1. Поставете овесените ядки в тенджера, след това разбъркайте бадемовото мляко и добавете 240 ml вода.
2. Оставете да заври и след това намалете котлона до леко задушаване.
3. Варете 10–15 минути, като разбърквате от време на време, или докато стане кремообразна.
4. Лъжица овесена каша в купа за сервиране, добавете грейпфрута и поръсете върху какаото на прах и шам фъстък.
100 купички за отслабване- свинско рецепта
100 купички за отслабване са публикувани от DK и са на цена 16,99 евро