Методът за идеално отслабване на протеини е медицински разработен протокол, съдържащ 2 ключови компонента - отслабване и обучение за по-здравословен начин на живот, за да ви помогне да поддържате резултатите си след диета. Нашият протокол се е развил повече от 20 години, но първоначално е разработен преди повече от 2 десетилетия от д-р Тран Тиен Чан, който фокусира кариерата си и изследванията си върху храненето с особен акцент върху лечението на затлъстяването и свързаните със затлъстяването.

лечение

Този протокол е препоръчителният метод за отслабване в над 3000 професионални заведения по целия свят.

Разбирането на причината за увеличаване на теглото ще ви помогне да го победите

Според д-р Тран Тиен, „Причината за много проблеми с теглото в съвременното общество е дисфункцията на инсулина. Диетата, силно непропорционална на дела на наситените мазнини и захари, като хляб, зърнени храни, кифли, сладкиши, сладкиши, тестени изделия, пица, ориз, царевица - много подобно на диетата в Северна Америка - кара панкреаса да произвежда прекомерност инсулин, който остава в системата и поставя нивото на кръвната захар в отрицателен баланс. "

Свръхпроизводството на инсулин може да доведе до хипогликемия или ниска гликемия, което от своя страна може да предизвика постоянен глад за захар и наддаване на тегло. Една от основните функции на инсулина е да регулира нивата на кръвната захар, но също така хормонът улеснява транспорта на мазнини (триглицериди) в мастните клетки. Още по-лошото е, че „заключва“ мазнината в мастната клетка, предотвратявайки използването й като източник на енергия. Сега, тъй като кръвната захар е спаднала (и ние нямаме достъп до мазнините като източник на гориво), тя създава „глад за захар“ и порочният кръг започва отново. С други думи, прекомерното изобилие от инсулин може да доведе до наддаване на тегло.

Основни принципи на идеалния протеин

Научете се да живеете от собствените си телесни запаси. Тялото използва енергия от три резерва: гликоген (въглехидрати), протеини и мазнини. Първо тялото изчерпва своите прости и сложни въглехидратни резерви и след това се насочва едновременно към своите протеинови и мастни резерви за енергия. Човек, който не се нуждае от загуба на тегло, обикновено има приблизително 1-2% от резервите на тялото си от въглехидрати, приблизително 19% от мускулната си маса и 79% от телесните си резерви от мазнини.

Простите и сложни въглехидрати могат да предотвратят загуба на тегло. Тялото съхранява въглехидрати на стойност около три дни, следователно, нашият протокол ограничава захарите (прости и сложни), докато се постигне 100% от целта ви за отслабване ... защо? Защото, докато се консумира захар, тялото ви може да не гори мазнини. Не забравяйте, че първият източник на енергия се получава от резервите на гликоген (въглехидрати). Следователно основният принцип на идеалния протеинов протокол е да изчерпи изцяло запасите от гликоген (въглехидрати), за да принуди тялото да консумира своя резерв от мазнини за изгаряне на калории.

Как да насърчим тялото да изгаря запасите си от мазнини, но да поддържаме резервите на мускулната му маса, ако и двете се изчерпват едновременно? Първо, идеалните протеинови храни се произвеждат с висококачествен протеин. Качеството на протеините, използвани в диетичните продукти Ideal Protein, оказва влияние върху ефективното усвояване на протеини ... колкото по-ниско е качеството, толкова по-ниско е усвояването. Ако абсорбцията на протеини е ниска, може да не успеете да защитите мускулната си маса и по този начин ще изгаряте мускулите заедно с мазнините. Ако загубите мускули по време на диета, може да нарушите способността си да изгаряте калории след диета, тъй като тялото ви използва мускулна маса за изгаряне на калории.

На второ място, нашите диети използват нашите богати на хранителни вещества добавки като Natura Multi-Vita, Natura Calcium & Magnesium и Natura Potassium, ключови съставки в изграждането на мускули и електролити. Тези добавки заместват тези, които обикновено се намират в храни, ограничени по протокола Ideal Protein.

Какво да очаквам

Въз основа на опита на над 3000 клиники по целия свят, идеалният протеинов протокол позволява следното:

  • Структурирана загуба на тегло при поддържане на мускулна маса;
  • Разбиране на това как храната влияе и се използва от тялото, включително какво причинява съхранението на мазнини;
  • Ежеседмичен индивидуален коучинг, образование и насоки за начин на живот;
  • Персонализиран подход за определяне на целите за отслабване, базиран на вашия здравен профил;
  • Отслабването може да подобри кръвната захар, нивата на холестерола и да намали кръвното налягане;
  • Разберете още тайни за успеха на загубата на тегло на Ideal Protein по време на първоначалната ви оценка за отслабване ...

Гледайте презентацията за идеалния метод на протеин.