Какви са часовете на тази работилница?
От 9 до 17 часа в общи линии. Работилницата може да бъде жилищна и да започне в петък вечерта на някои места, по-специално в Европа.

теглото

Къде се провеждат тези работилници?
В Канада те се дават в Laurentians, Quebec City, Montreal, Outaouais, Eastern Townships и New Brunswick. Във Франция те се провеждат в Прованс, Париж и Монпелие, а в Швейцария - в Женев.

Кой ръководи тези работилници?
Аз, Ани Оливие. Други, които вече са участвали в семинара, могат да присъстват като асистенти.

Има ли CD или DVD на Chi Kung за отслабване и оживяващ Chi Kung?
DVD вече е достъпен онлайн, за да правите упражнения за отслабване Chi Kung у дома!

Колко време е това обучение ?
Обучението продължава уикенд (събота и неделя или петък вечер, събота и неделя) с последващо проследяване по имейл или телефон.

Какви упражнения се преподават?
Това не са упражнения от типа, при които се движите, за да се потите. По-скоро това са пози (изправени или седнали), придружени от дихателни упражнения и съответни умствени нагласи, предназначени да модифицират метаболизма ви, за да изгарят мазнините и да ги превърнат в енергия.

Участниците ще научат четири упражнения за отслабване, които ще се повтарят, докато се отдадат на паметта. Правим и четири медицински упражнения Чи Кунг в началото на деня (за активиране на енергията). Медитацията за вътрешна усмивка (линия на храносмилателната система) и медитация Шест лечебни звука (само за сърце) се извършват в началото и в края на деня за хармонизиране на органите и разсейване на излишната топлина.

По този начин БЛОКЕРЪТ НА ГЛАД, ЕНЕРГИЗАТОРЪТ, МАСЛЕНАТА ГОРЕЛКА (версии 1 и 2) и ГОРЕЛКАТА НА КОБЕЛИ са аеробни "упражнения" без движение (!) Те увеличават кръвния поток на тялото, като засилват циркулацията на енергия в меридианите и органите. Така сърцето не се уморява.

Предоставена ли е документация?
Участниците получават наръчник, включващ всички научени упражнения, обща информация за Чи Кунг, информационни листове за контрол на теглото, акупунктура, програмата през уикенда, програмата, която трябва да се следва у дома за периода, през който се изпълняват упражненията, и таблица с храни въз основа на петте елемента. Има и здравна форма, която трябва да се попълни преди семинара, за да се оцени състоянието на вашата енергия, въпросник за характер, формуляр за обратна връзка и регистрационен формуляр.

Трябва ли да спазвате специална диета?
Тези упражнения са придружени от модифицирана диета през периода (и само тогава), когато работите към целевото си тегло. Това е съществен елемент от тази програма за отслабване. Поради това е необходимо да се спре консумацията на въглехидрати и липиди през този период (захар и мазнини във всички форми). След това с помощта на упражненията тялото реабсорбира енергията, складирана в мазнините. След като достигнете целевото си тегло, можете да възобновите нормалната диета (ще искате да запазите добрите навици, придобити от тялото, защото те ви карат да се чувствате добре!) И да правите FAT BURNER от време на време, ако извършите определени излишъци.

От друга страна, за разлика от обикновените диети за отслабване, тези "упражнения" (по-специално ЕНЕРГИЗАТОРА) значително увеличават вашата енергия и жизненост. След първите 2 или 3 дни на преход, когато може да почувствате глад (направете БЛОКЕРА НА ГЛАД в този случай), ще се почувствате напълно удовлетворени от всички зеленчуци, плодове и протеини, които ядете. Другото предимство е, че ще се чувствате по-леки, ще увеличите приема на витамини и минерали и ще развиете по-здравословни навици на живот и хранене. Чревният транзит ще бъде по-лесен поради обилното съдържание на фибри и тялото ви ще запомни какво е подходящо за него. Това е обикновено азиатски тип диета (сурови или леко сготвени зеленчуци, пресни плодове, яйца, риба, постно месо, тофу и др.).

Важно е да се разбере, че наднорменото тегло обикновено идва от хранителен дисбаланс (може да има и други причини, като липса на упражнения или хормонален дисбаланс). Ние компенсираме неизпълнената си нужда от любов, като ядем твърде много захар, чипс и т.н. и приемаме твърде много липиди и въглехидрати. Трябва да възстановим баланса си с по-здравословна диета с по-добри комбинации от храни.

Правете упражнения за отслабване Чи Кунг, които заместват храната?
Упражненията за отслабване Chi Kung ви позволяват директно да усвоите Chi, който обикновено приемате от храната, която ядете. Някои майстори от Chi Kung или други индивиди със специално обучение (австралиецът Jasmuheen, наред с други, който не яде храна повече от 10 години и Theresa Neumann, която не се храни от 60 години) живеят изключително на Chi. Но, разбира се, не всички от нас искат да спрат да се хранят напълно!

Кой може да преподава този вид Чи Кунг?
За да преподавате този вид Чи Кунг, трябва да сте учили в китайската енергетика, т.е. в традиционната китайска медицина и в Чи Кунг. А за интегрирането на тези изследвания са необходими години практика.

Еднакви ли са упражненията за всички?
Въз основа на принципите на медицинския Чи Кунг, упражненията са съобразени според вашия личен енергиен профил. Следователно при никакви обстоятелства те не могат да бъдат предадени на други хора, чието енергийно състояние е различно. Това би представлявало риск за здравето им и вероятно би причинило проблеми, които не са имали преди, и би могло да дисбалансира метаболизма им.

Какъв материал е необходим за участие в това обучение?
Вашето тяло, вашите мисли, вашето осъзнаване и вашата енергия! Може и тетрадка и химикалка. И вашите лични вещи.

Има ли книги за отслабването Chi Kung?
Това е главно устна традиция, което е документирано едва наскоро в някои произведения. Трябва да се отбележи обаче, че е необходим преглед от специалист по TCM, за да се определи енергийното състояние на индивида и по този начин да се предпише вида на Chi Kung, който отговаря на техните нужди.

Какъв е максималният брой участници на семинар?
Около 12, за да се даде на учителя достатъчно време, за да помогне на всеки човек при интегрирането на неговите персонализирани упражнения. При подходяща организация някои семинари могат да включват повече участници, по-специално жилищни работилници, които позволяват повече време.

Как да получа подробности в последната минута, преди да пристигна в семинара?
Една поща ще бъде изпратена до регистрираните участници седмица преди датата на семинара с подробности за това: как да стигнете до там, облекло, плащане, диета и т.н.

Как плащате за работилницата?
Този сайт предлага защитена система за плащане с кредитна карта, използваща PAYPAL. За да се регистрирате, трябва да платите депозит от 50 CAD, 100 евро или 50 щатски долара (в зависимост от зоната, където се провежда семинарът) преди датата на семинара. Ще получите потвърждение, когато са направени вашата регистрация и онлайн плащане. Салдото трябва да бъде платено сутринта при пристигане в сервиза.