Още една вкусна рецепта в чест на Веганския месец! Нашата Zoodles Primavera не съдържа млечни продукти и е растителна!

Zoodles Primavera

Порции:
3 Зеленчуци

Подходящ за всички планове за хранене Freedom и FastTrack 2 (вижте по-долу)

Състав:

primavera

Планове за хранене на свободата:
1 чаша тиквички
1 супена лъжица екстра върджин зехтин
2 ч.ч. смлян чесън
1/4 средно Лук, на кубчета
1/2 чаша сурови броколи, нарязани
1/2 чаша суров спанак
1/2 чаша сурови гъби
1 ч.л. Черен пипер
1 ч.л. сух босилек
1 ч.л. сушен риган

Планове за бързо хранене 2:
Заменете екстра върджин зехтин с 2 супени лъжици. от ябълков оцет

Подготовка:
Спирализирайте тиквичките. В купа комбинирайте риган, босилек, черен пипер, чесън и екстра върджин зехтин. Смесете добре тези подправки.

В друга купа комбинирайте всичките си нарязани и нарязани на кубчета зеленчуци, включително спирализираните тиквички. Залейте олиото (или ябълковия оцет) и сместа за подправки върху горната част на вашите зеленчуци, разбъркайте ги, докато всички се комбинират, след което сервирайте.

* Резултатите могат да варират.
Когато се запишете в програма за Медицинска клиника за отслабване, продължителността на вашата програма ще се определя от вас и персонала въз основа на количеството тегло, което искате да отслабнете и колко бързо искате да го отслабнете. Действителната ви загуба на тегло ще се определя от много фактори, включително, но не само: вашите медицински обстоятелства, плана, който сте избрали, спазването на плана за хранене и употребата на хранителни добавки. Информацията за вашата цел и продължителност на програмата ще ви бъде предоставена в писмен вид по време на записването. С напредването на програмата скоростта на отслабване може да се промени и ще имате възможност да обсъждате това при всяко ежедневно посещение с вашия консултант за отслабване, където могат да бъдат направени промени в плана за хранене и/или програма.