Традиционната китайска медицина (ТКМ) може да помогне при отслабване, като оцени корена на проблема. Акупунктурата и билките, заедно с промените в диетата и плана за упражнения, могат да помогнат за ограничаване на апетита, подпомагат храносмилателната система, трансформират и транспортират храната в тялото и насърчават редовното елиминиране.

традиционната

Ето три основни фактора за увеличаване на теглото и как TCM се обръща към тях.

Хормони: Дисбалансът на тестостерон и естроген може да се оприличи на Ин и Ян. Ин е по-женствен, неподвижен, тъмен, тих, навътре и овлажняващ (нашите течности са Ин) и се оприличава на естроген. Ян е по-мъжествен, силен, външен, движещ се, горещ и ярък. Сравнява се с тестостерон. Тялото непрекъснато постига баланс между тези два елемента. С напредване на възрастта нивата на хормоните на тестостерон и естроген се коригират и могат да създадат промени в тялото, като наддаване на тегло. Например, жените с по-висок естроген развиват повишено съхранение на мазнини, а жените, предписани на естроген, може да са склонни към наддаване на тегло. Лечението би включвало билкова формула, предназначена да коригира хормоните и препоръка за диета, която да включва храни, които подхранват Ин, като ямс.

Влажност: В TCM терминът влага се отнася до задържане на вода, съчетано с запаси от мазнини поради свръхстимулиране на инсулин от лоша диета и преяждане. Ако това се случи хронично, това отслабва системата на далака (която отговаря за трансформацията и транспортирането на храната в TCM, различна дефиниция от тази на далака на западната медицина).

Дългосрочното изчерпване причинява запушване на органи и канали, което води до сериозни рискове за здравето на бъбреците, далака, сърцето и белите дробове. Това се случва на етапи, тъй като острото влажно задържане става хронично и води до дефицити в далака и бъбреците, което води до по-хронично задържане на храчки. В този случай човек със затлъстяване би имал здравословни проблеми като диабет и сърдечни заболявания. Лечението е най-добро в ранните, остри стадии, когато влагата все още е предимно средно тежка. Билките и акупунктурата биха отцедили влагата и ще се въведе нова диета, за да се предотвратят бъдещи проблеми. Храни като ечемик и супи за затопляне на далака са полезни.

Хранителни навици и начин на живот: Преяждането, бързото хранене, отдаването на преработени храни и храни, които са твърде студени, като ледени напитки и сурови зеленчуци, нарушават гладката функция на храносмилателната система. Стресът и нередовните хранителни навици също могат да причинят наддаване на тегло, както и яденето на захар за повишаване на отпуснатата енергия или за успокояване на емоциите. Освен това обилно хранене през нощта не е препоръчително, тъй като тялото изгаря по-бавно през нощта, тъй като попълва цикъла Ин. Лечението в този случай ще включва корекция в начина на живот и акупунктура за облекчаване на стреса и контрол на апетита.

TCM не вижда само биохимично храната. Храната има качества, включително температура, вкус, форма и цвят, които са от полза за определени органи и насърчават тяхната безпроблемна функция. Например, киселите и зелените храни са от полза за черния дроб, горчивите и червените - за сърцето, а острите бели храни за белите дробове. Ако човек има твърде много ян енергия, има твърде много топлина и следователно охлаждащите храни като диня и краставица биха помогнали за постигане на баланс. В случай на спад в ян, човек би се почувствал студено, така че по-топли храни като агнешко и джинджифил ще бъдат от полза. Ако човек има твърде малко Ин, топлинните знаци са налице, защото Ян е станал по-буен. В този случай бихте подхранили Ин с храни като ямс или годжи бери. Ще се обърне внимание не само на наддаването на тегло, но и на корена на проблема. Попитайте ме дали се интересувате да научите повече за TCM за вашите цели за отслабване.

Загуби го: Отслабването и традиционната китайска медицина е последно променено: 17 юни 2019 г. от администратор